作者：宝宝知道吚吚哑哑小宝贝
逛帖子的时候，发现有人说自己坐月子的时候，是不被允许喝白开水的，顿时令我瞠目结舌，这又是传统月子留下的糟粕啊。
回想起我坐月子那会儿，正值冬天，屋子里暖暖和和的，我穿秋天的睡衣正合适。不过刚分娩不久的产妇由于生理条件的需求，很容易出汗，所以那时候的我经常是大量的出汗。但是我会喝很多水来补充体内流失的水分，如果我有段时间没有喝水，我家先生还有婆婆也会问我要不要喝水。
后来，我听有的老人说月子里喝水，到时候不仅会成为大肚婆，宝宝吃的奶水还会变稀，这样会吃不饱的。甚至有的人还说月子里喝白开水容易出人命。真的好想问，这是哪位大神留下的至理名言，祸害了不少月子期间的姐妹？
其实，产妇月子期间会大量出汗的，需要及时的补充水分。就算是正常人出汗以后总是不喝水，也是很难受的。虽然此时产妇身体还是有很多多余的水分，但是在月子餐里适当的放些盐，从而有利于带走体内多余的水分。
而且，母乳中80％以上都是水分，所以说产妇需要大量水分来制造奶水，否则不利于下奶。
也有些人觉得月子期间喝红糖水就行，不仅解渴还能起到补血的作用。的确，产后适当的喝点红糖水有利于恶露的排出。若当成水来喝，体内摄入的糖分还是很多的，不仅起不到解渴的作用，还会使产妇在月子期间增重不少，而且会延长恶露的排出时间。所以说月子期间还是不要把红糖水当成水来喝。
月子期间，还是要根据自己的实际情况来判断喝多少水的。如果少喝水或者不喝水，容易引起小便赤*，便秘，严重了还会造成输尿管膀胱结石。
当然，月子期间喝水还是要注意的。不能喝直接从饮水机接的水或者自来水，切记要煮沸了才行，最好喝温开水。
希望月子中的各位姐妹不再忍受口渴的痛苦，把举起杯子来喝水。
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