中医认为，阴阳和谐，气血健旺，经络顺畅，百病不生。又言，“气为血之帅，血为气之母”。气，是人体的动力，血则是这个动力的源泉，它们共同推动着身体内的能量转化和新陈代谢。气与血，一阴一阳，一虚一实，和肉体、灵*等一道构成了神奇精妙的生命。
随着时间的流逝，岁月总会在人的脸上留下痕迹。如果把人体比作植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。一旦气血不足，将导致人体机能全面性溃败。人最重要的是气血。因为气，身体才显形，因为血，才能保证全身营养的供应。
什么是气血不足？
气血是中医对人体内气和血的统称，两者虽有不同但却相互依存，营养脏器组织，进而维持生命活动。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。
中医对气的解释是：气是由先天之精华，水谷之精气和吸入的自然界的清气所组成。气具有很强的活力，不停地运动着，中医学以气的运动来解释生命活动。
气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎*、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
气血不足的危害
中医认为气血是人体的根本，气血充足人体各种功能才能正常。气血循环不畅，便会导致器官、组织的营养得不到及时补充，不仅不能维持正常的生理活动，而且更会加速器官的衰老，疾病、老化等一系列问题都找上门了！女人气血不足容易造成以下几种疾病：
1、乳腺疾病：气血不足的女生更容易出现乳腺疾病，因为气血不足会引起气滞血瘀、肝气郁结。所以，乳腺疾病也可能是气血不足带来的常见危害。
2、月经紊乱：当存在气血不足的情况时，女性体内的气血就不会顺畅，那样就容易导致气滞血瘀，从而影响月经的正常周期。常见的症状就是月经推迟、月经量偏少，甚至出现月经闭经的情况。
3、新陈代谢不畅：当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾影响身体排*，导致新陈代谢不畅。从而导致生命的早衰。
女人气血不足的后果如此严重，那么有没有一种有效且无副作用的补充女人气血的方法呢？中医学认为，灸法保健可疏通经络、调和营卫、补益气血、调和阴阳、协调脏腑，从而达到预防早衰、防治疾病的目的。
如何艾灸调理气血？
中医认为调理气血两虚，第一步要调理的当属胃肠功能，胃肠功能恢复好了，就可以很好的消化和吸收。《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血，人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。那么艾灸调理气血两虚可以艾灸中脘、关元和足三里穴等穴位。下面我们一起来了解一下艾灸调理气血的主要穴位。经常艾灸这6大穴位能有效提升女人的气血，延年益寿。
1、第一大穴：大椎穴
大椎穴是人体最大的穴位，属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间。
作用：此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。
大椎穴，传统中医称它为“诸阳之会”，因为这个穴位在背部的最高点，背部本来就属阳，所以大椎穴堪称阳中之阳。
大椎穴是一个十字路口，有着承上启下的作用，是人体战略要地。如果大椎穴不通，将会堵塞7条经络，分别是督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经，胃经。经络如果不通，气血自然也就不通。其对人体健康的重要性可见一斑。因此经常艾灸大椎穴对于提升女人的气血有非常好的效果。
2、第二大穴：关元穴
关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。四指并拢，置于脐下横量，可在小手指的下缘处取穴。
主治疾病为：元气亏损的病症如中风、脱肛、身体无力、易疲劳、怕冷；男科疾病如遗精、阳萎、早泄、性功能低下等；妇科疾病如月经不调、闭经、痛经、白带病、子宫脱垂，功能性子宫出血、等各种妇科疾病；下焦疾病如痢疾、脱肛、疝气、便血小便滴沥不尽，尿频尿急、尿痛等。
古人认为关元是男子藏精、女子藏血之处，常按揉和艾灸能够补养元气、肾气，有调理气血的作用。脾为后天之本，化生气血又统血，女性属阴以阴血为本，阴血足、任脉通畅，才能月经正常，所以常灸关元实为女性保健根本之法。常灸关元，有助三阴经气血汇于任脉，有助任脉通畅，而促生殖保健康。
3、第三大穴：命门穴
命门穴在腰部，当后正中线上，前方平神阙穴。作用：因本穴在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称，也是我们人体的动力之源。主治疾病为：四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄，男子阳萎、早泄、遗精，女子月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒症状。
首先，它与肚脐处于同一水平太线上。肚脐又称为神阙穴，曾是人体与外界相连的最后一个通道。它蕴藏生命形成之初的原始信息，汇聚元气之所。而命门与之相对应，为后天滋补的最便捷通道，它与神阙穴遥相呼应，决定着生命成长变化中的元阳盛衰。
其次，命门穴位于督脉上，处于人体正中位置，因此成为支撑督脉气血运行的重要支点。此处瘀滞，督脉不通，全身循环受阻。命门受补，则督脉气血运行强劲，正气充足。
最后，命门穴位于两肾之间，为肾精汇聚生发之所。命门受补，又会让肾气旺盛，滋补不断被消耗的元阳。
4、第四大穴：足三里穴
中医里指出古人常步行办事，因此长途跋涉脚常酸痛难耐，此时按压此穴就能健步如飞再行三里，故名足三里穴。足三里是胃经最重要的一个穴道，也是可以促进血液循环、暖身养气血的穴道。
有句俗话，叫做“常拍足三里，胜吃老母鸡”。按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
5、第五大穴：血海穴
人的身体以血为本，若要气色健康，不可不养血，没病的时候养血补血效果自不待言。
属足太阴脾经，屈膝时位于大腿内侧，用掌心盖住自己的膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指下面便是此穴。血海穴为治疗血证的要穴，具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功。
血海穴是脾经所生之血的聚集之处，所以补气血名正言顺，是解决女性问题的至佳地点，闲来无事多按艾灸几次血海穴，就等于在刺激血海的血液向四周运行。血液运行通畅了，气血不足的问题自然就可以得到解决。
6、第六大穴：太溪穴
太溪。意思大致就是溪水很多，女人肌肤要水嫩，气色要自然，自然离不开水的滋养，太溪就是身体里提供水源的重要穴位。
太溪穴是人体穴位之一，是足少阴原穴。其位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。
太溪穴是肾经的“原穴”，原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。原穴补气血是最强的，在针灸治疗学上讲，它具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”的功能。也就是说,生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病都可以用这个穴位来治疗。
太溪穴是全身的大补穴，因为肾包括肾阴肾阳，太溪身为原穴，就能很好地调节人体的阴阳，刺激该穴时可以点穴、按揉或艾灸。因为肾经循行过小腹部内相应的人体生殖系统部位，所以对生殖系统的诸多疾病相当有效。比如对女性的月经不调、手脚冰冷、男性的阳痿、举而不坚等都有很好的作用。另外，半身不遂、下肢活动功能不好，也可以用太溪穴来畅通气血。