导读：在怀孕后女性的身体因为激素变化也会影响到生理变化，十月怀胎非常艰辛，也会遇到一些烦恼和尴尬的事，小便频繁就是其中之一。尤其孕期还坚持工作的准妈妈，不停地跑厕所难免觉得尴尬，所以很多人会少喝水甚至刻意憋尿，尿频是每一位孕妈都会经历的。
外出时本来行动缓慢再加上想上厕所给孕妈带来不便，但无论如何也不能憋，因为普通人憋尿不舒服不说，还对身体有害。准妈妈腹中有胎儿，憋尿更不舒服，自身健康受影响，还会危及胎儿发育，所以一旦有尿意就及时将膀胱排干净，即使外出也要提早找厕所。
据说在英国法律有规定，不仅儿童可以随地解决大小便，孕妇也可以在任何她有需求时可以在任何就近的地方借用厕所，甚至可以就地解决小便，即便公共场所也没问题。如果有警察看到不仅不会限制，还会帮助孕妇打掩护。
因为英国人认为孕妇是特殊群体，由于身体不方便随时都可能会想上厕所，如果憋尿不仅对孕妇身体有害还十分不人道。孕妇可以随时随地小便，这个规定听起来很奇葩，但仔细想想却很人性化，也许是文明要以人为本。
01、怀孕引起尿频的主要因素
在怀孕后女性的体内会分泌促使血液涌向骨盆的绒毛膜促性腺激素，这样对膀胱造成压力，会出现小便增多。
怀孕后孕妈妈体内不仅要承担自身排泄物还要承担胎儿的代谢物，使肾脏运行加重负担，所以出现排泄次数增加。
孕初期尿频因为怀孕使体内激素发生变化所致，到了孕中期和晚期，随着胎儿慢慢长大需要的空间越来越大，子宫会随着扩张。在这个过程中膀胱受到挤压，存尿量就会减少，出现小便次数增多。尤其孕晚期，胎儿一旦入盆后对膀胱的压力更大，小便也更频繁。
怀孕尿频给孕妇带来不方便，上厕所频繁白天还好说，到了夜间躺不了多会儿就要起来，影响睡眠质量，有的孕妇懒得动憋尿的话会给自身健康和胎儿带来不利因素。
所以，这个生理需求不容忽视，并且一旦有尿意刻不容缓，立马解决，不仅为了自己也为宝宝的健康，了解了憋尿危害后，相信孕妈妈都憋不下去了。
02、孕妇憋尿的危害
我们知道女性的产道和尿道很近，憋尿使体内的*素不能及时排出去，很容易导致细菌交互感染，对生殖系统也会有影响，一旦产道被细菌侵入，对胎儿或者分娩非常不利。
孕期尿频是因为胎儿的长大子宫扩张压迫膀胱，如果有尿液不及时排出憋在膀胱里，同样会使子宫受到压力。胎儿的活动范围减少不舒服是一方面，严重的情况会导致对子宫供血不足，发生胎儿窘迫。
体内水循环是维系新陈代谢的根本也是健康的基本，水进入膀胱形成尿液后，已经不具备再次循环的意义，通过排泄将体内垃圾排出身体。如果经常憋尿会使膀胱肌肉收缩力减小，很容易出现排尿缓慢、不通畅等造成代谢异常，影响身体健康。
03、孕妇这个“生理需求”不能强忍
虽然频繁上厕所给准妈妈带来不便和困扰，从另一个角度正是说明了胎儿发育的好，说明随着月龄增长他在逐渐长大。为了自身舒适和健康也为了胎儿的正常发育，有这个“生理需求”一定第一时间解决。即便在晚上也要及时上厕所，否则更睡不好还会影响宝宝。
孕妈妈也不能因为减少上厕所，避免麻烦不喝水，体内水分该补充应该正常补充，否则影响羊水量更麻烦。
只是注意在晚上睡前2个小时左右，就要控制少喝水或者不喝水，晚饭也尽量少吃利尿的食物或水果。出门前记得将膀胱排干净，也要注意外出时间尽量不要太长，否则在外上厕所不方便，公共卫生间不小心还会沾染细菌。
怀孕期间需要注意的事情非常多，尿频只是其中一方面，也是关系孕妇健康和胎儿发育的重要方面，稍不注意就会给孕妇带来麻烦，对胎儿造成危害。每位孕妈妈的体质有区别，要留意身体的变化，做好应对准备，为胎儿健康提供保障。
结语：
在孕期孕妈妈要保持心情放松，正视身体的变化，适当释放压力，确保万无一失。
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