各位朋友大家好！上篇文章我们一起分享了十二经脉的一些规律，今天我们一起来在牢记一下十二经脉的运行规律，有助于我们后期了解具体经脉时候大家有一个系统的概念。枯燥的理论需要技巧+牢记，最后的口诀大家可以背一背。
十二经脉分为六阴六阳；
上肢为六条，分为手三阴手三阳，
下肢为六条，分为足三阴足三阳。
手三阴经（从胸腹走手，按摩从上往下）：
上肢内侧上方行止于拇指的为肺经。（1、肺）
上肢内侧中间行止于中指的为心包经。（3、包）
上肢内侧下方行止于小指的为心经。（5、心）
手三阳经（从手走头，按摩从下往上）：
由食指沿上肢外侧上方行至肩的为大肠经。（2、大）
由无名指沿上肢外侧中间行至肩的为三焦经。（4、三）
由小指沿上肢外侧下方行至肩的为小肠经。（5、小）
足三阳经（从头走足，按摩从上往下；静脉曲张、浮肿从下往上）
外侧裤缝为胆经。
腿后正中线为膀胱经。
关节外侧胆经上方为胃经。
足三阴经（从足走胸腹，按摩从下往上）：
内侧裤缝为肝经。
肝经和膀胱经中间为肾经。
关节内侧肝经上方为脾经。
总结：
手三阴经从胸腹走手；
手三阳经从手走头；
足三阳经从头走足；
足三阴经从足走胸腹；
刚好围人体循环一圈。
循环口诀：
肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝详，
肺交大肠胃交脾，心经交到小肠里，膀胱交肾包交三，胆经交给厥阴肝
那么以上就是十二经脉的运行方向和规律，了解了运行规律我们最简单的就知道了比如我们和肺有相关症状的毛病我们就知道它从胸部出来后运行在上肢内侧上方最后止于拇指，如果按摩或者敲打是从上向下的顺序来进行，这样疏通经络对于相关症状的缓解和治疗效果可以事半功倍。
但愿世间人无病，何惜架上药生尘。祝福大家健康！