我国数据显示，医院的门急诊中约有三成都是泌尿系统结石患者。欧美相关数据显示，约百分之五到百分之一十的人一生中至少会经历一次泌尿系结石。
专家指出，如果在生活中遇到了腰背酸疼、排尿疼痛、甚至血尿症状，就一定要重视，很可能是泌尿系结石惹的祸。
长时间憋尿会让人体里面的尿液浓度增加，让身体里面的有害物质不能够及时排出体外，而且尿液当中的某一些成分形成晶体沉淀会成为了肾结石。
而且在憋尿的时候，对我们的肾脏也是有一定的伤害性，如果是正常情况下的憋尿，尿不会反流到肾里面，只能够造成相对的上部肾盂排尿的压力偏高，而导致尿液往下排出的速度变慢，因此尿液里面的一些沉渣很容易在肾盂里面沉积，形成了沉积物，时间长了就可能会形成了肾结石。
肾结石有哪些症状？
肾绞痛：肾结石掉进输尿管里，导致突发剧烈腰痛（疼痛程度堪比女性分娩），常伴有恶心呕吐、大汗淋漓、面色苍白。
尿血：化验尿液可检测出『红细胞』。甚至肉眼可直接看到粉或红色的血尿。
排尿困难/疼痛：结石堵塞影响了尿液的正常排出，多见于膀胱结石。
预防肾结石，做好这6点，别忽视
生活中多喝水，勤排尿
拒绝龙虾搭配啤酒
平时饮食清淡
少吃食盐
不要紧久坐不动，多运动
晚餐早点吃。