众所周知，前列腺是男性独有的器官，是泌尿生殖系统的器官之一。
前列腺是男性特有的器官，又被称为男性的“子宫”,前列腺的主要功能是促进男性的生殖发育，前列腺当中也会分泌身体的多种物质，是维持性生活的和谐，男性的内分泌也是有前列腺所分泌的一种物质，保证身体的各个器官及其组织生理的平衡状态。
那么当男性的前列腺健康出现问题时，排尿、生殖、性等功能都会受到影响！所以说年轻并不是挡箭牌，想要保护前列腺不只是中老年男性的事，年轻的男性也需要提早做快做好保护准备！
01年轻不是“挡箭牌”，过了20岁，这5件事，平时尽量少做
1、经常憋尿
很多人由于各种原因导致不能及时上厕所，不少人就会习惯性的憋尿，每次在尿意来临时习惯性憋着，尿液不能及时被排出体外，久而久之形成依赖性。
经常憋尿有可能会导致前列腺炎发生的概率大大升高，人体是处于憋尿和储尿相对平衡的状态，长期憋尿会给膀胱功能造成一定的影响。
可能会引发炎症，以及膀胱收缩力减弱，甚至出现膀胱结石、肿瘤，所以不要憋尿。长时间憋尿容易引起尿液在膀胱中聚集，增大出现细菌的可能性，会导致前列腺炎症，膀胱炎症！
2、长期久坐
长期久坐可以诱发慢性前列腺炎，长期久坐史会阴部受压，导致前列腺及周围组织血运循环障碍，前列腺过度充血而影响前列腺组织的正常形成代谢，从而诱发慢性非细菌性前列腺炎。
对于前列腺炎的患者长期久坐不仅是其诱因，而且也会加重前列腺患者的症状，长期久坐会出现会阴部酸胀、隐痛等不适感觉，针对前列腺炎患者应该避免长期久坐！
另外，建议可适当参加户外锻炼，做提肛训练，改善盆底肌，前列腺周围组织的血液循环，从而有利前列腺炎患者的病情恢复。
3、长期吸烟、喝酒
抽烟喝酒对前列腺有影响，酒精对人的伤害也是非常大的，由于长期的喝酒，酒精可能会导致前列腺部位出现了分泌物明显增多，也可能会导致前列腺部位的感染。
其次，吸烟成了男人消遣压力，放松身心的方式之一，如今也逐渐成为男人沟通交流的重要枢纽，但是前列腺是吸烟的“最大受害者”！
另外，出现了前列腺炎等疾病时，要多注意自己的饮食，保持良好的作息习惯，多喝白开水，促进血液循环。
4、经常熬夜
熬夜是一种伤身又伤心的行为，尤其是上班族，熬夜已成为了好多人的通病，但是熬夜会加重身体负担，影响体内各个脏器排*解*的进程！
另外，经常熬夜会导致身体内分泌出现紊乱，引起机体抵抗力下降，前列腺就容易被病原体侵入而发生炎症，酒精刺激容易引起前列腺充血水肿，进而诱发前列腺炎。
5、性生活频繁
适度的性生活能增进伴侣之间的感情，还能有效疏解压力，满足身体和心理上的双重体验，但如果过度进行性生活的话，则会给男性的身体带来一定的损伤。
频繁进行性生活会导致男性前列腺始终处于充血的状态，影响局部的血液流动，时间一长还会导致前列腺缺血缺氧，容易坏死，也会诱发前列腺疾病的发生。
另外，温水坐浴也有助于前列腺炎的治疗，对于前列腺炎的患者，尽量避免会私密处部受凉，并且要终身戒酒，饮食方面要注意，清淡饮食，忌食辛辣等刺激性的食物，避免久坐以及长时间的骑行，对于前列腺炎的治疗也是有所帮助的！