想必每个人，都因为不同的原因「憋过尿」。
或是在小学的课堂上，被老师的威严吓退；或是在温暖的被窝里，被冬季的严寒封印；或是在一场无法暂停的，对战游戏中......
憋尿，时常光临人们的生活，似乎从不带走什么，很多人憋着憋着就习惯了。殊不知，这种看似无伤大雅的行为，却隐藏着巨大的危害。
经常憋尿的人，身体会发生什么？
1.膀胱失去弹性，尿液长期滞留
膀胱是个能伸能缩的弹性器官，如果长期处于撑大状态，膀胱会失去弹性，这会让膀胱在排尿时收缩无力，导致尿液无法排净，总留一些在膀胱中，形成「尿潴留」。
2.细菌入侵，造成尿路感染
长时间憋尿容易导致尿路感染的发生，而尿路感染也是一种很常见的现象，尿液中带有大量的细菌，在有尿意的时候如果这些尿液不能够及时排出体外就会让尿液逆行到膀胱以及尿道，也就会引发尿路感染疾病的出现。
3.尿被憋回肾里，破坏肾功能
憋尿过程中，膀胱逐渐被撑满到一定程度，尿液就无法挤进膀胱了，而是拥堵在上游的肾脏和输尿管中，这可能破坏「单向流动机制」，让尿液回流进入肾脏。造成肾脏积水，甚至破坏肾脏功能。
4.晶体物质沉积，导致尿结石
男性长时间憋尿会导致尿结石发生的几率增加，因为尿液是身体的代谢物，在有尿意的时候如果憋尿过长时间就会导致尿液中的一些晶体物质沉积在尿道中，就容易导致尿结石发生。
5.迷走神经出现放射，导致昏厥
经常憋尿的人也容易发生昏厥的现象，因为在有尿意的时候如果让自己过长时间憋尿，就会导致尿液回流到膀胱，而在隔一段时间去排尿时就会让膀胱迅速排空，就容易导致迷走神经出现放射而让心脏跳动变慢，进而出现昏厥。
由上可见，经常憋尿对身体的伤害有多大。不过，偶尔憋一次尿也不用太担心，毕竟膀胱没有那么脆弱，怕就怕长期憋尿，不知不觉养成习惯。
所以，能不憋，就不憋吧！如果在一些特殊场合，预感自己可能会憋尿，不妨提前上好厕所，并在事先少喝水。