萝卜是一种出人头地的十字花科蔬菜，“食品即是药物”是最合用于萝卜的刻画。萝卜不同于其余十字花科蔬菜的特殊之处在于它的疗愈价格由两部份构成，每部份有不同的成果：第一部份是萝卜的根部即咱们感想的萝卜自身；第二部份是上头的萝卜叶子（由于其充分的养分价格鲜为人知，因而商场买菜很少会望见萝卜叶子）。
一．萝卜的根部
萝卜的根部即是咱们所知的萝卜，它是免疫系统的最好补药。萝卜中的硫能杀死任何表率的病原体，以及肠道蠕虫和其余寄生虫。
萝卜中的有机硫化物能维持咱们的动脉和静脉的明净，在血管中产生维护障蔽，避免斑块粘附在血管壁上，并且能提拔好胆固醇并下降坏胆固醇，因而是使人难以相信的心脏食品，格外合适辅助小心心脏病和其余血汗管题目，萝卜的皮能对立全部表率的癌症，因而是小心癌症的最好食品。萝卜对于修理肾脏、肝脏、胰腺和脾脏都高度灵验，比方萝卜也许熔瓦解内的黏液和酸物资、排出胆结石、明净肾脏。
萝卜具备抗菌、抗真菌和利尿的效用；富含维生素C、叶酸和花青素，对于疗愈鼻窦充血、喉咙痛、伤风、哮喘和声响低沉都格外灵验，时时吃萝卜有助于小心伤风和流感。萝卜再有助于小心和对立尿路和膀胱沾染。萝卜也合适搭配淀粉类食品，由于它们含有辅助排泄消化液的酶。
二．萝卜的叶子
萝卜的叶子原来是地球上最具备疗愈功效的食品之一，但很可怜险些都是被丢掉的。萝卜叶子是仅次于野生蓝莓的第二雄壮的益生元。萝卜叶子含有充分的养分，绝对不输于以至高出萝卜自身，富含诸如各类维生素、矿物资、抗氧化物、植物化学物和抗癌生物碱，还含有比萝卜自身含有更多的维生素C、卵白质和钙质。萝卜叶子的养分比任何食品都简单被成果均衡的消化道汲取操纵，由于它具备很多目前科研尚未被发觉的酶，这些酶对于养分汲取格外有辅助，因而萝卜叶子能修理曾经得到养分汲取才能的结肠和肠道的其余部份。萝卜叶子还具备抗细菌和抗病*特点。
假使是在农人的地里造就出来的萝卜叶子原来也是野生食品。萝卜叶子有助于歼灭形体内的全部*素（辐射、农药、重金属、病*等等）。和香菜同样，它们是重金属的超等排*剂，能从体内部去除汞、铅、砷和铝。萝卜叶子有助于救济任何一种神经系统疾病，包罗各类性强硬症、渐冻人症等疾病，萝卜叶子果真是一味神药。
三．何如食用
萝卜的根部和叶子均也许榨汁，是一种极佳的缓慢消化道、净化形体的排*饮料；也也许经过色拉、汤和炖菜等摄取。也许吃生或熟的萝卜叶子，把它们当成色拉来食用，享受它们的一个好办法是将其切碎参预色拉。假如了解卖蔬菜的人，也许让他们帮你保存萝卜叶子。
黑皮的萝卜是最雄壮的萝卜种类，黑萝卜把上述对于萝卜根部和叶子的全部价格都提拔到了一个更高的程度。
假如你本人造就萝卜，试验在它们不齐备老练时采摘食用，这是萝卜最能飞快革新你的矫健处境的光阴，试验天天最少吃三个萝卜。
萝卜、西芹和洋葱一同烧成汤是最具疗愈功效的，格外对于那些得了肺炎或支气管炎的人来讲格外无益。
四．萝卜根部和叶子也许辅助革新或疗愈的疾病和病症
假如有如下疾病或病症，创议将萝卜参预天天的饮食：
疾病：脑肿瘤、脑癌、胃食管反流病（GERD）、关节炎、乳腺癌、哮喘、支气管炎、肺炎、纤维肌痛、癫痫、纯真疱疹1型（HSV-1）、纯真疱疹2型（HSV-2）、高血压、肾脏疾病、帕金森病、严峻急性呼吸系统归纳症、皮肤癌、甲状腺疾病、甲状腺癌、肠道蠕虫和其余寄生虫、养分汲取题目、高发性强硬症（MS）、肌减弱侧索强硬症（渐冻人症ALS）、莱姆病、失眠、盆腔炎（PID）、类风湿性关节炎（RA）。
病症：委顿、头晕、脑雾、形体内或形体上的灼烧感、继续挪动的痛楚、关节痛楚、就寝阻碍、养分不良、胃炽热、高血压、食品过敏、炎症、体内有耳鸣或震荡的感想、耳鸣或有嗡嗡声、紧急、皮疹、均衡题目、胸闷、充血、咳嗽、黑眼圈、呼吸难题、耳痛、肩周炎、牙龈痛楚、听力遗失、高皮质醇、能量程度低下，惆怅、颈部痛楚。
五．萝卜根部和叶子的精力赞成
假如一单方感想本人很失利，可能由于害病感想本人很失利，萝卜是一个让人挣脱低迷逆境的稀奇，吃萝卜能让人飞快挣脱颓废的束缚。
愿天下人矫健、太平、矫健。
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