黑木耳——药食俱佳的平补食品
黑木耳，是食用菌的一种。因其成长在朽木上，相仿人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，本品既可食用，又可入药，是药食兼用之品。
中医学觉得，黑木耳味甘性平，归脾、肺、肝、大肠经，主治气虚血虚、肺虚久咳、咯血、痔疮出血、妇女崩漏、月信不调、跌打损伤等。它做为药物，则是罕见的补品，虽木耳性平力缓，但却不腻不燥，可持久服用。
当代科学觉得，木耳不单卵白质充盈，并且富含多种维生素和矿物资，尤其是铁元素含量极高，每克干木耳含铁达毫克，是肉类的倍。因而，黑木耳是缺铁性血虚患者的极佳食品。黑木耳尚有润肠解*成效。黑木耳中的腺嘌呤核苷有显著的制服血栓造成的影响，因而，仍然中末年人的优质保健食品。
其它，黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有对比显著的化解成效。黑木耳还含有多种矿物资，能对种种结石造成剧烈的化学反响，剥脱、分裂、腐蚀结石，使结石削减，排出。
温暖提醒：黑木耳为补品，药力平坦，故只宜用于轻症、缓症或亚矫健者的平常保健，若遇重症、急症当需配伍他药或做为医治帮助品。其余，黑木耳较难消化，并有必定的滑肠影响，故脾虚消化不良或大便溏稀者忌用;对木耳及与其相近似真菌过敏者均忌服。
木耳食疗小偏方：
血管强硬、冠芥蒂：黑木耳5克，净水浸泡一夜，蒸1小时，加适当冰糖，睡前服，持续食用;或参预菜肴、饺子或包子馅中，持久食用。
血虚：黑木耳30克，红枣30个，红糖少些，参预糯米中，熬成粥服食。
痤疮出血、便秘：黑木耳6克，柿饼30克，同煮烂，当做零食吃。
结石的帮助医治：关于初发结石，坚持天天吃1-2次黑木耳，痛苦、恶呕等病症可在2-4天内缓和，协助药物医治，结石能在10天左右消逝。关于较大较坚实的结石，其结果较差，应协助药物吃黑木耳。
温暖提醒：秋分后秋风常起，天色偏干枯，辛辣食品不要多吃。其余，秋分后天色寒凉，人简单生胃病。不要盲目秋冻，要看本身的身材情景。有胃病者，体质寒湿者，万万不要盲目秋冻，以免影响身材矫健。
敬天恋人菩提源，中医医学摄生第一利众平台假设您喜好，您能够：
1.点击右上角按钮，抉择“观察民众账号”，点击