听说过一颗小小的肾结石可以瞬间制服一个一米八的硬汉，让他满地打滚，体验生不如死的酸爽。
但你听说过，57岁年纪的阿姨，肾里都被石头无缝塞满，只觉得腰痛，医院看病吗？
这对比让人不禁感叹世界的参差。但，又是真实发生的。
近来#女子长期腰痛一查结石塞满肾脏#的新闻冲上热搜。
许多人疑惑为什么女性也会肾结石？又怎么做到满肾的结石还能相安无事的？
今天悟太医整理了大家对肾结石种种问题，咱们来一次性弄清楚！
肾结石不是“男人病”，女人也会得
一提到肾结石，很多人就理所当然认为：这不是男人才会得吗，女人就不用瞎担心了。
问题是男人并不是独得肾结石的“恩宠”。
男女都有肾，而肾结石顾名思义就是沉积于肾脏里的“小石头”。
这些“小石头”是怎么来的？
其实是尿液里的矿物质（钙）和酸性盐（草酸盐、尿酸盐）在尿液浓缩的情况下结合成坚硬细小的沉积物，形似一颗颗小石头。
所以在肾结石的成因上，男女是一致的。
由于男性雄激素和生理结构的原因，患病率会高些。但千万不要认为女性就不会得肾结石就忽视预防！
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你爱做的这些事，正在加速肾结石的形成！
肾结石并不是一朝一夕就能形成的，可能是一两个月，也可能是一两年。
而在生活中，你爱做一些小事，可能正在加速结石的形成！
爱喝饮料
碳酸饮料／甜饮料的摄入与肾结石相关。（清凉饮料、甜味饮料中含糖和磷酸较多，可引起尿钙增加；红茶、绿茶中草酸含量较多。）
顿顿大鱼大肉
肉类含有大量嘌呤和嘌呤前体，它们在体内可以代谢转变为尿酸，经尿液排泄时使尿中草酸盐沉淀，加速草酸钙结石的形成。
习惯久坐憋尿久坐+憋尿会导致尿液在膀胱内存放太久，容易滋生细菌，引起泌尿道的感染，并促使尿道结石的形成。因此对照以上的行为，要怎么预防肾结石，你应该知道了。少喝甜味饮料、饮食荤素搭配、多喝水不憋尿，除此之外，还可以加强防范：
少吃盐：盐和钙在体内有协同作用，一天内吃盐量最好不要超过6克；
少吃草酸较高的食物：如限制菠菜、豆类、葡萄等食物的摄入，一般的绿叶蔬菜烹制之前先焯水去掉大部分草酸；
少吃含嘌呤丰富的食物：防止尿酸升高，如动物内脏、海产品、花生、豆角等；
适度限制钙盐摄入：不盲目补钙，每天摄入正常钙量的食物就好。
不痛就没大问题？
这种不痛的肾结石更危险
有的人肾结石痛得像上刑，有的人却没多大感觉，难道肾结石还有两幅面孔？
我们人体的肾脏与输尿管相连、然后就是储藏尿液的膀胱和排尿的输尿管。
如果肾结石“不老实”，刚好移动到肾盂输尿管连接部或输尿管时。
为了促使结石排出，输尿管就会剧烈蠕动，出现绞痛。
如果是肾结石“老实”（稳定性肾结石），没有造成梗阻的话，很少引起明显疼痛，有的患者会有长期的腰痛。
但没有剧痛不全是好事，因为如果生活习惯不注意，也不积极检查，结石极可能会慢慢长大，日积月累地塞满肾脏间隙。有些人等有症状出现时，可能因结石嵌顿太久造成了严重的肾积水，从而造成肾萎缩、肾脏功能永久丧失。多喝水可以尿出结石？3个误解一次说清
想象一下，一颗小拇指尖大小的石头，死死堵在你的输尿管里，把尿堵在半路，顺便让你的输尿管开始疯狂痉挛。
这种抽筋剥骨般的剧痛谁能忍？
为了打掉石头，很多人上网希望找到“排石小妙招”。到底哪些说法管用、哪些方法不靠谱？
喝水可以尿出结石？
有一定道理。
一般每天饮水量要超过ml，多喝水能够增加尿液生成，可以及时冲刷结石，有利于结石的排出。
但要注意，结石小于0.6厘米时，多数可以自行排出。
但如果超过1厘米，基本就不太可能自行排出了。这时候喝大量的水，反而可能导致结石下移，引起肾绞痛、肾积水。
醋和可乐可以溶解结石？
不对。
很多人认为醋可以溶解结石，但事实上结石的种类有：含钙结石、尿酸结石、感染性结石，胱氨酸结石。
其中最常见的含钙结石中的草酸结石需要在碱性环境中溶解。
而可乐本身就是高糖物质，是结石诱因，大量喝可乐排石，跟喝水的原理差不多。
跳一跳能把结石震下来？
有一定道理。
但跟喝水一样，结石较小才能起效果。
得了肾结石怎么办治好了就可以无所顾忌吗？
中医认为肾结石属于“石淋”范畴。
肾主水，肾气不足，膀胱气化不行，湿热蕴结下焦，尿液受其煎熬，渐渐就生成了结石。
肾结石的处理方法主要取决于：结石的大小、所在部位有无梗阻、是否继发感染。
结石小于6毫米，无尿路的梗阻和感染：
常常不会出现症状，且能够通过喝水从输尿管自行排出，一般无须采取治疗措施。
结石较大，且所在位置堵塞输尿管：
容易出现感染、积脓、积水，引发肾盂肾炎，这种情况则需要就医治疗。
止痛：肾结石引起肾绞痛急性发作时，首先应解痉止痛，可遵医嘱使用阿托品、山莨菪碱、哌替啶等。
还可进行局部热敷，针刺肾俞、京门、三阴交等穴位以达到缓解疼痛的目的。
排石：可以使用一些排石剂（碳酸氢钠）、溶石剂（坦索罗辛）、中药汤剂。
或配合一些特色茶饮如“三金”，鸡内金、金钱草、海金沙，这三者两两搭配，可达到化石目的。
如果药物排石效果差，还可以通过手术，如体外冲击波碎石术、经皮肾镜取石术等等。
所以得了肾结石也不要慌，绝大多数都是可以治愈的。
但治好后，也不代表一劳永逸，肾结石复发的几率比较大。平时要注意多饮水、少憋尿，饮食均衡，荤素搭配。
“夏天到，结石笑。”天气渐渐炎热，马上就到结石高发的夏季了。
不想得结石，要怎么做，你应该清楚了。
总之，最重要就三个字。
多喝水
多喝水
多喝水...
记住了吗？
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作者：悟太医，身高，专攻女性健康领域，三观比五官正，思想比套路深，以专业和有趣守护万千女性健康。
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