1、长春朱女士首次7天本能养生体验
时间：年1月份
个人情况：女，35岁，教师，长春
个人本能养生体验与感悟
很久前看到王心强师兄本能养生天，惊讶且觉得不可思议。也萌生了本能养生的念头。上个月拿到本能养生饮，我们有5位老师勇敢的开始了。且出现了各种各样的反应，最大最快的一个是本能养生第二天吐出鲜血，我知道这是好事情，身体的排异功能启动了。后来她顺利的本能养生了5天。我的室友基本上初一天拉7.8次大便外，没什么大的反应本能养生了7天，最奇妙的是我们59岁的杨主人，本能养生期间原来的老毛病全部反应一遍，又是头疼，又是腿抽经，又是腰背疼，又是肚子疼，舌尖疼。看着我也想尝试一下，后来我们办公室的义工郑老师也加入了这个范围，我最后决定本能养生吧。今天是本能养生的第四天，最难受的反应都出现过，第一天头晕(以前出现过，太抗上了)，腰酸(爱烦人)，第二天就升级了，全身麻，手指接了一个电话抖动了10来分钟，第三天最的反应还是麻(知道自己以前生了多少气，肝脏伤害的程度挺高的)，今天早上4.30分是透不过气来，憋醒的，现在我终于知道人是怎么死于心梗的。当时心跳特别快，让室友帮我倒半杯辟谷饮，喝下去不到半个小时，肚子翻浆倒海(晕车时的感觉)最后全都吐了出来，吐了两次后才又入睡。早上8点起床，看了一下舌苔吓自己一跳，全部是黑的(生完孩子舌苔曾经变黑一阵子过)，直到中午黑苔一点点退掉，中午睡一觉醒来，感觉好多了。给妈妈汇报，妈妈让我坚持七天，好好的给身体大扫除一下。这个过程中有几点让我不可思议，原来自己的心脏和肝脏都损坏到那种程度，如果不本能养生，真不知自己会是怎么死的。现在知道了，就一定要好好的控制自己的情绪，并注意自己的饮食。以前我一个朋友说我，你这么瘦一定是吃多了，当时我觉得不是那么回事，通过本能养生几天的舌苔变化，我清楚的看到自己积食还是非常严重的。通过此次本能养生我一定要管住自己的嘴，同时一定要好好的调整情绪，否则老了的时候，那就一定会疾病缠身了。特别感恩师父的在天之灵，能让我有这样的缘分，让自己有机会更深层的认识自己的本能。也感恩那么多和我一起本能养生的同事，能督促我坚持下来。
今天结束了本能养生，整个人感觉轻松无比，本能养生期间，手脚无力，发麻，拉7次黑糊便，心跳异常，大量排痰的现象也一并消失。而且下凹的眼眶也一夜之间开始饱满回来。皮肤白里透红有光泽起来。
通过此次本能养生，我对人体的本能有了更深的理解，原来人有这样一套神奇的自我修复本能。记得去年师父曾说，不吃饭，可以治病，你相信吗，他说绝大部份人不相信。那绝大部份人中包括我。但是通过自己这次的亲身体会，我相信了。我们真的有这样的本能。这次本能养生我总共才吃7包本能养生饮，因为没有饥饿感，就不想多吃本能药膳了。就是在这样的情况下，我很快的就渡过了，
今天一上午除吃了半饱强生粥，其它都没吃，感觉一样非常好。
任何事情，只要自己去感受过，才能真正感受到其中的奥妙。给妈妈打了一个电话，老妈祝贺我之外，表示，春节一定也要本能养生，并让我的女儿一起本能养生。因为，之前我妈妈太爱我女儿，也给她吃多了不该吃的东西。现在只有让她自己的本能进行修复了。
对我来说，妈妈观念的改变是我最开心的。
总结这次本能养生，收获如下，一身体全方面好转，二，对人自己的修复本能更有信心，三，改变了妈妈的观念，并接受这种治疗方式，四给女儿带来了改善的机会。
非常感恩师兄给我提供了本能养生饮，感恩师父的在天之灵，冥冥之中让我越来越健康，感谢那么多先行者，让我能跨出艰难的第一步，感谢一起本能养生的老师，正因为有这么多人同行，我才能坚持到底。
群体本能养生成功
今天回学校给所有本能养生结束的老师进行虹膜拍摄。都不同程度的好转，改变最大的一位老师，原来肝脏区有一个很大的药物斑，本能养生结束后，明显小了淡了很多。另外一位肾有结石，胆有息肉的老师，虹膜改变也很大。各个老师都惊喜的分享感受，到今天为止已经有20位老师本能养生结束。上午回去之后，曾经想考虑考虑的老师又有5位开始本能养生，因为他们都准备当孩子们跟踪记录的案例。那种感觉就像过年一样开心，孩子谈论最多的是本能养生。我帮已经本能养生结束的老师拍虹膜，也把新开始的勇士拍虹膜。我觉得自己是最幸福的人。昨天把女儿送回寝室时，孩子们围上一群，很好奇的看看我本能养生之后是啥样，看我还健在，孩子可乐了。问，老师您那么多天不吃怎么也没变瘦呢。其实我们很多时候观念是错的多离谱，认为多吃就好。我几十年前吃进去的食物，堆积在体内，在本能养生期间，逮着机会都在往外排。想想我们的身体是多么不容易。很幸运，我们还能给自己一次纠正错误的机会。现在我觉得特别有底气的告诉所有人，少吃有利健康，只要您能管住自己。
2、长春梁女士首次5天本能养生体验
时间：年1月份
个人情况：女，51岁，教师，长春
元旦前就想本能养生，心想事成，过完元旦就开始了。第一天喝了药之后就感觉头有些晕，有些涨，这种情况，以前也出现过。当天排了2次大便，第二天，头部的感觉明显好转，大便排了3次，没有饥饿感。人也挺精神的。第三天，其它症状都消失了，就是胳膊有点精神疼似的，一会就消失了。就是排多次稀便。有点咳痰。第四天没任何反应，很正常。第五天也很正常。这次本能养生的最大感受是每天早晚排黑大便，而且结束后还咳痰，月经紊乱，但颜色好转，脸感觉明显的红，热，白，血循环好转，手脚冰凉的情况消失。体重从斤调至斤。
3、长春范女士首次5天本能养生体验
时间：年12月26日至30日
个人情况：女，33岁，教师，长春
12月26日，早晨开始本能养生，喝了半包本能养生饮，感觉还好，不是很难喝。一直到中午没有饥饿感，而且人很精神，腹部气体在流动，开始往外排气，打了很多嗝，下午三点左右冷了几阵子，身体有些酸麻，4点时没有喝本能养生饮，感觉不饿，6点时喝了半包本能养生饮，8点多睡下了。肚子咕噜叫，想吃饭，但可以忍受，整晚睡眠很好，像往常一样。
12月27日，今早起床像往常一样，没什么特别的感觉，身体很轻，左侧身体还是微微发麻，白天一天很正常，正常工作。晚上4点多喝了本能养生饮，不知道是不是喝早了，很困，但睡不着，直到11点多才睡过去，凌晨3点多开始呕吐，前两次吐的都是水，最后一次吐的是褐色的东西，略带血丝，头晕的厉害，一直到凌晨5点多，才睡下，睡到7点30分，今天第二次排便，头一天排的都是水状的。
12月28日，早起头晕的厉害，忍不住吃了主食一碗粥。今天脸色发灰，很暗，身体发飘，晚间的时候，脸上开始发出红色的疙瘩，晚上睡眠很好。
12月29日，今天有点像感冒，右侧鼻子，眼睛，嗓子痒，排便2次，不多，下午时喉咙有些肿痛，精神状态很好，本能养生饮每天2袋减到一袋多一点。今天开始眼袋一点点变小，疙瘩也减少了。晚上7点多，便了一次很稀的便。每次便都是黑的，有腥臭味。晚上又是睡很晚，大概12点多睡。
12月30日，早上正常起床，今天感到身体无力，饥饿感强，6点多喝了本能养生饮，6点多到8点，便了3次都是稀的。到下午时感觉还好。
整个本能养生之后最大的收获是皮肤变白了。*气减少，眼袋减轻。体重从斤调整至斤。
14、长春解女士首次7天本能养生体验
时间：年1月3日至10日
个人情况：女，33岁，教师，长春
今天年，1月3日，我决定开始本能养生，我的心情很激动，一是这种方法对于我身体上的病是一种快速的治疗方式，如果我能坚持下来，那么我的身体就会大踏步的好转，但是要坚持5天或7天，不吃只喝，对于平时见到食物就特别亲的我来说还真是挑战。想来想去，觉得别人能坚持下来的事情，我也可以做到的，所以我会去尝试，并去坚持。只要努力就一定会见到成效。我要把我的生物钟和身体调理好，我要用全新的面孔和感受去教育我的孩子们
今天是本能养生第一天，早上吃一碗粥，中午和晚上没有吃饭，感受是饥饿。上午10点多头疼(以前也常犯，开始本能养生前朱老师就告知我一定会出现头疼，心里有底)，全身无力，没有排便，晚上睡觉失眠。
今天是本能养生第二天，更加强烈的饥饿感，身体时而有力，时而无力，排便一次，尿液发*，晚上肚子咕咕叫，又一晚失眠。
今天是本能养生第三天，早上已经没有力气起床，身体发麻，眼眶发青，眼睛有红血丝，精神不振，王晶老师给我倒了两杯温水，喝完之后强打精神起床，洗漱，下楼买红糖到校医室李姐帮我冲一杯红糖本能养生饮，坚持20多分钟，有了体力和精神，中午11点多睡到下午3点多，排便4-5次，喝药时有返胃恶心。
精神状态很好，气色也很好，没有强烈的饥饿感，排便4-5次。
精神状态很好，今天是第五天，但是我已经能很好的控制和调节自己，没饥饿感，体力很好，我会坚持的。排便5-6次，有口气，睡眠很好。
状态气色都很好，所以我可以坚持到第七天的。晚上孩子们吃饭时，我不断的打饱嗝，排湿增多，有口气，排便6-7次。
早上起来状态和气色都很好，7点多有点饥饿感，并且身体无力，喝完本能养生饮坚持一上午，脚底冒寒气，排便5-6次，其它正常。
本能养生七天，每天两包本能药膳，体重从斤调整至斤，当我有食物不能吃的时候我很庆幸，因为我还有希望坚持到吃饭的时候，但是如果真的有一天吃不上食物的时候，那就是绝望，所以，从今以后，我要学会珍惜每一粒粮食，珍惜生命，珍惜时间，珍惜拥有的一切。
5、长春李女士首次7天本能养生体验
时间：年1月14日至21日
个人情况：女，23岁，教师，长春
本能养生的第一天，(1月14日)中午11:30分喝本能养生饮，第一口特别酸，之后有点苦，中午睡觉的时候，肚子叫的特别响，像两个人吵架似的，偶尔还动手，但我知道我不饿。中午睡觉起来之后，口干舌燥，头晕目眩，此时是下午1.30分，饿的感觉开始了，2点15分，喝第二次本能养生饮，之后开始发热，冒汗，鼻子上长了两个红包，后脑勺长了一个红包，7点30分的时候开始头疼发烧，身体像冒火一样，但手心，脚心是凉的，晚上失眠睡不着觉。
第二天，(1月15日)今天早上起来一身轻，肚子特别舒服，但还是全身发热，恶心呕吐，今天特别饿，全身软绵绵的，现在是6.10分，距离喝本能养生饮时间过了半小时，第一次有排便的冲动，而且是憋不住的感觉，大便黑的，稀的。中间参杂着块状的东西，便后一直打嗝，晚上睡觉还是失眠。
第三天，(1月16日)今天感觉身体没劲，但精神特别足，早上喝完本能养生饮之后，肚子里像有气泡似的，翻来覆去，还不排气，不大便。口腔的味道特别难闻，就是想喝水，晚上睡觉依然是肚子咕噜咕噜叫，但不排气，失眠，但脸上的包淡了。
第四天，今天起来根本就走不动了，慢慢的走到学校，喝了本能养生饮，发了一个小时的汗，汗消了，鼻子又长了一个红包，脸上长了两个，特别疼。今天三次大便都是憋不住的感觉，每次大便完都是口干舌燥，喝两三杯水才能缓解一下。还是饿，晚上失眠。
第五天，今天说话没力气，像气短，不够用似的，说句话都感觉吃力，8点30分，喝完药全吐了，肚子是空空的，有酸水总往外反。有种烧的感觉，更奇怪的是大约10分钟后阑尾开始疼，有种伤口缝合时的疼痛，吐完之后就想喝水，晚上8:30分喝的药，然后开始失眠，肚子里较的严重。
第六天，今天是周六，一起我全身经常发紧，也导致我经常失眠，晚上更严重了，全身发紧，筋都是紧的，硬的，就想找人帮我捶要几下，翻来覆去睡不着，早上起来肉疼。
第七天，今天有一个特别好的现象，刚才我洗脸时发现皮肤光滑了，嫩嫩的，软软的，摸起来特别舒服，之后8点30分，喝了本能养生饮，没那么酸和苦，唯一不舒服的是口干舌燥。需要不停的喝水上厕所。晚上10点开始发困，感觉特别好。
今天结束了本能养生，体重从斤调整至斤，早上喝粥感觉胃还是难受，酸酸的，扎扎的，我知道这都是我以前的贪。
6、长春闫女士首次10天本能养生体验时间：年1月
个人情况：女，58岁，教师，长春
第一天，喝了一包本能养生饮，很强的饥饿感，打嗝、胃很难受。
第二天，喝一包半本能养生饮，早起气短，心慌无力，后脑疼、木，浑身发冷，右指脚麻。
第三天，喝两包本能养生饮，有饥饿感，，胃很难受，手脚凉。
第四天，喝两包本能养生饮，没有饥饿感了，不乏力了，腰肾区有酸胀感。上午少量排便一次，硬块状，下午18点后排便三次，稀糊状粘稠的黑便。
第五天，喝两包，晨起恶心、打嗝、烧心，嘴里有异味，排便三次，稀糊状粘稠黑便。
第六天，喝一包半，晨起左手小指麻，下午右脚跟走路有些疼，排便三次，稀糊状粘稠黑便。
第七天，喝两包，排便三次，右脚指有麻的感觉。
第八天，喝一包半，排便四次，上午排便量多。后腰肋区酸疼，两脚趾麻。第九天，喝一包半，排便四次，稀糊状不粘稠了。
第十天，早喝了一小碗米汤，上午排便四次量多黑便、不粘稠。后腰疼。本能养生期间精神状态很好，正常工作，不倦怠。体重从斤调整至97斤。
另外，我儿子27岁，和我一起本能养生一周，体重从公斤降至99公斤。平均每天减肥2斤。
长春
7、长春旻女士首次5天本能养生体验时间：年1月
个人情况：女，30岁，教师，长春
本能养生五天时间，第一天一包半，第二天两包，第三天两包半，第四，五两包，喝完本能药膳时有喝红糖水，整个过程还好，中间店里的事情也做，就是最后两天有出现腿脚发麻的感觉。
本能养生完第一天喝粥，特别想吃，第二天就是感觉胃不舒服，其实这是排异反应，到本能养生完第五天是晚上开始吐，并有淤血吐出。体重下降了五斤左右，几天后有点回升但不多，还有身上经络软了，皮肤白了，我想过完年再本能养生一次。
8、长春张女士首次7天本能养生体验
时间：年1月6日至13日
个人情况：女，26岁，教师，长春
在学校一个一个成功的案例的感召下，我也决定本能养生了，这是年1月5日。本能养生意味着每天都喝本能药膳，其中只可以加蜂蜜或红糖，一日三餐全部没有，这样人还能正常工作，有力量，我抱着好奇与怀疑的态度开始了有生以来的第一次这样神奇的尝试！年1月6日6:18正常排便，黑色，不到一分钟。11:21小便。13:59排气，之前有排痰一次。14:05排气，排小便。16:05小便年1月7日
没有早饭的动力，我起床了，从昨天晚上到今天排气四五次，但是感觉排气无力。6:59今天没有大便，只有小便。体重49公斤。12:20小便，排气。13:20小便。体温:36.5度。16:00小便。有痰，舌头一直溃疡，很疼。17:40小便，我知道不大便我的溃疡是不会好的。20:05小便年1月8日
睡梦连连，许多过去的人事物，早晨醒来居然全无饿意，只是感觉溃疡更疼了，可能是在排*的原因吧，这也是我每个月都准时发的病7:09小便。09:00大便，药色，粘，干。09:50大便，便溏，肚子軲噜噜。10:35小便，排气。10:57大便，便溏。12:15大便，便溏。13:20大便，排气。15:00大便晚上躺下时感觉浑身很热，是不是我的阳气升上来了？《*帝内经》中讲“心主舌””“在声为笑””在志为喜””喜伤心“可能是我以前太喜了吧，所以一直口腔溃疡，看来静以养身，静以养志，不能太多喜怒哀乐，这样对身体都不好年1月9日
今早醒来，舌头不那么疼了，可能跟排便有关吧，但是牙床子全肿了，手和脚是热热的，但是感觉头是晕晕的！还有醒觉时流眼泪，不过庆幸我还活着，呵呵，其实自始至终也没有感觉到饿。喝完药感觉不晕了，可能药量没够吧！一会又有力气起床了！不过今天有些糊涂。7:05大便，稀。07:34排鼻涕有血，口腔溃疡破血，不那么疼了。15:20大便，小便。小便*。20:10大便，稀，臭！今天早晨醒来淌眼泪了，鼻涕里带血丝，而且脾气不好！浑身干活干得酸疼，尤其肩膀和后腰。手上起刀枪刺，疼！牙痒痒！是不是我晚上不磨牙了的原因？是不是我肚子里的虫子都被饿死了？不磨了就痒痒？但愿吧！年1月10日
昨晚不经意间碰了下后背，发现后背全是冒了头的疙瘩，而且都干了，一碰头全掉了，还剩点疙瘩，今早摸不那么大了，而且少了许多。是不是昨天发烧了，就是为了排异，感觉今天就不那么热了，而且昨晚牙痒，今早不痒了！这是本能养生的第五天05:33排便，稀，臭。16:54排便，稀，臭。20:28排便。今天晚上居然不困，不过馋饭了年1月11日
这是本能养生的第六天，星期五。反应都不那么强烈了，牙不那么痒了，舌头不那么疼了，不知还会不会又有新的反应，好神奇！05:35排便，臭，之前排了好多次便，甚至在这十分钟之前还在排便，本次排便时间:12:30，下午一直头晕，有饥饿感年1月12日
05:35大便，手上的茧子掉了，这是我小时候淘气弄的，知道“美”了以后，一直用各种方法想摆脱这几个硬茧，都没有得逞，这次，七天的本能药膳居然帮助我自己的本能，脱了胎，不但茧子没了，脸白了，脸上的几块斑也脱掉了几层皮，变淡了许多！从昨天下午嘴有甜甜的味道，一直到今天。09:35大便，13:20小便，下午大便好多次，体重:47公斤至今，距离本能养生已经过去一周了，校医说要多喝粥，晚饭继续喝剩下的本能药膳，我没有，因为和那个味道，那个颜色，那个药亲密相处了一周，想保持一段距离了！不过今天，年1月20日我值班，没事心血来潮又冲了一杯本能药膳，好神奇啊，居然和一周前的反应一样，9:28大便，颜色和药剂一样，臭臭的！年1月25日，这是我每个月最