“大王，
再不赶紧尿尿，
我就要被憋坏了！
还要殃及肾脏！”
这是来自膀胱的呼救
要不是主人总爱憋尿，
我也不想从幕后走到台前，
向大家介绍憋尿的危害。
与其他器官相比，我的特点是体积可大可小，Q弹Q萌。
我栖身于下腹部，上方的肾脏通过两根输尿管与我相连，下方由尿道括约肌把守，只有大脑下令，它才会“开闸”放水。
每时每刻，肾脏都会不断过滤血液中的废物，产生尿液，通过输尿管暂存在我这里。
一般情况下，只要主人不是短时间内大量饮水，尿液都是均匀产生的，平均60~毫升/小时，约~毫升/天。
每当我储存的尿量约为~毫升时，我就会把这个信息“告诉”大脑，提醒主人：
要排尿啦！
可我的主人
不是贪恋温暖的被窝，
就是忙于眼前的工作，
每次总是憋够尿量才肯上厕所，
把憋尿变成了习惯。
要知道，虽然我弹性十足，一般能够容纳~毫升尿液，但那是生理容量，超过这个量，我就是超负荷工作了！
由于尿量过多，我不得不被撑大，像只气球一样，越大皮越薄。
极限状态下，皮的厚度从原来的1厘米被“挤”到只有1~2毫米！
偶尔为之，我可以理解，毕竟我也能承担得起，可若是养成了习惯，不仅仅是我难受、主人难受那么简单了！
医院泌尿外科副主任医师姬彤宇说，更多直接的危害还在后面。
01
我会失去弹性，尿不出来
原本，我是有弹性的，可憋尿会让我的弹性变差，当主人排尿时，我就不能很好地收缩、帮助排尿。
长时间憋尿还会导致我的肌肉瘫痪，彻底无法收缩，尿液就无法排出了。
02
从哪里来，回哪里去
如果尿液把我撑得太狠，我实在装不下了，只好让它们从哪里来回哪里去——
顺着输尿管反流回肾脏
这个问题就大了，要知道，肾脏可不是储存尿液的地方，它的容纳量和我无法相比，一旦反流就会直接导致肾积水，极限情况下还会导致肾功能的损害。
03
出血
试想，一只吹饱的气球突然放气后，是不是皱巴巴的，暂时无法恢复原样？
同理，当我被撑得很大时，我的黏膜由于受到了过度的牵拉，压力比较高，突然排尿、减压，会出现黏膜血管出血，也就出现了血尿，想想都疼。
04
感染
知道吗？尿液在尿路的任何一个地方停留超过6小时，就必然出现细菌滋生。
所以长时间憋尿，就等于把一堆细菌留给了我，最后造成泌尿系的感染到底是谁的错？
以上这些还仅仅是直接伤害，更何况还有更多间接伤害。
所以，主人，请你在听到我的呼救后赶快改掉憋尿的习惯吧！
不过，凡事都要适可而止啊！
可别一听说憋尿这么多危害，就频繁上厕所。
比如，许多人老是睡前一定要上很多次厕所，这就是过度