医院
近期，
医院（医院）结石（碎石）中心泌尿系结石患者日均近人次，尤其是夜间急诊和住院的结石病患者明显增多。
“由于天气热排汗多，很多结石患者没能及时喝水，造成尿量减少，同时诱发肾脏、膀胱和尿道对水分重吸收，出现尿液浓缩，形成结晶，加之泌尿系统缺少天然冲洗，使结晶聚集形成结石。夏天饮水不足的患者就算结石很小，也很难随少量尿液排出体外；如果稍微大一点，就会卡在尿路中，所以容易出现肾结石、膀胱结石或输尿管结石的急性发作。”
王新解释道，肾脏过滤血液，回收其中的有益物质，再把代谢废物和有害物质进行浓缩，随尿液排入膀胱，而血液中有些物质溶解度比较低，会在在肾脏中沉淀、结晶，这些结晶日积月累逐渐长大，就形成了结石。
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大家可能会问，
那这些惹麻烦的石头都是些什么成分啊？
结石（碎石）中心
王新主治医师
尿路结石中75%以上是草酸钙结石。当然，也可能是尿酸结石、磷酸钙结石，或者混合型的结石。其实这些成分平日都正常存在于尿液当中，即便呈现过饱和状态，也不会马上沉淀。但如果人体发生了代谢紊乱，尿里的钙含量异常增加，或尿酸含量异常增加，或酸碱度发生变化，或泌尿系统有感染等等因素，就容易形成结石。这时候，如果碰巧天气炎热，出汗多，喝水少，尿液不足，发生肾结石的风险就会加大。
夏季泌尿系结石
该如何预防？
1
多喝水。
增加尿量，稀释尿中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积，亦有利于结石排出。最好养成定时饮水的习惯，一天中分次、均量摄入-ml饮用水，也可以通过观察尿液颜色判断是否需要增加饮水量。专家建议夏季要让尿液保持透明、澄清的状态。
22
晚餐不要吃太迟。
建议晚餐在晚上7点左右吃完，尽量不要吃夜宵，因为身体会从肠道吸收额外的草酸盐，这样尿液中的草酸盐含量就会上升。同时，肠道疾病引起的腹泻，也会增加水分流失从而减少尿量。
3
注意饮食均衡。
要少吃高脂肪、高嘌呤的食物，多摄入膳食纤维；少吃草酸含量高的食物，如菠菜、豆类、葡萄等；少吃糖、不过量补钙；少喝啤酒，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸等酸性物质，他们相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。
4
定期复诊。
泌尿系结石病人或者饮食不合理的上班族、司机、教师、学生等高发人群还应定期体检，最好每半年检查一次。如果出现血尿、腰痛等情况，医院接受专科治疗。
红会到，结石消
本文编辑：许俊萍
本文主审：吴兆平
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