尿路结石是一种比较常见的泌尿系统疾病，发生尿路结石后如果不及时进行治疗和控制，会导致肾积水等严重后果。伤友是泌尿结石高危人群，所以在日常一定要注意预防泌尿系结石的发生。
结石发生的原因
一环境因素炎热地区出汗多导致尿液浓缩，饮水中矿物质含量过高的地区，均是泌尿系结石高发地区。
二个体因素1、遗传因素：染色体遗传所致的肾小管功能障碍、先天性酶缺失、家族结石遗传。
2、疾病：甲旁亢、皮质醇增多、长期卧床、溶骨性骨肿瘤等。
3、代谢异常：特发性高尿钙、特发性高尿酸等。
4、饮食习惯：不喜欢喝水的人结石率升高、多食乳制品增加钙的吸收、多食用肉类使尿液中尿酸增多、大量食用菠菜增加尿液中草酸含量会增加结石形成的机率。
三疾病因素神经源性膀胱患者往往伴有尿潴留、残尿量大、反复尿路感染，易发生尿路结石。
四药物因素乙酰唑胺、钙剂、维生素D、过量服用维生素C、糖皮质激素、制酸剂、磺胺类药物、等长期服用均易发生结石。
结石的症状
上尿路结石（肾、输尿管）
临床表现为腰酸、腰痛、血尿、疼痛感强烈呈持续性或间歇性。
下尿路结石（膀胱、尿道）
临床表现为尿频、尿痛、排尿困难或尿流中断。
结石的预防
针对以上结石致病因素采取有效预防措施，即可预防泌尿系结石。一、饮食预防：泌尿系结石患者的饮食预防不可一概而论，要根据患者结石成分分析来进行具体的判断，以下为大家罗列出几种常见的泌尿系结石饮食注意事项：◆足量饮水：每天保证ml-ml的饮水，是预防尿路结石最有效的方法，养成多喝水的习惯以增加尿量称为"内洗涤”，有利于体内多种盐类、矿物质的排出。◆尿酸结石：忌食动物内脏和酒类；限食肉、鱼、虾类，每日不超过克；少食蘑菇、豆类。蛋、奶中的嘌呤含量很低，可以食用，以补充人体所需的蛋白质。◆草酸钙结石：忌食菠菜、芹菜、芦笋、草莓、李子、浓茶、巧克力以及各种干果（核桃、栗子、花生等，质地越硬，含草酸越多）。◆磷酸钙结石：不宜饮用碱性饮料，例如各种碳酸饮料等。每日限用食盐5克以下，忌食味精。限食肉、蛋等高蛋白食品。◆磷酸铵镁结石：即感染性结石，注意个人卫生，防止尿路感染。◆胱氨酸结石：复发率极高，应严格限食肉、蛋、花生和豆类食品。应以大米为主食，多食蔬菜、水果，遵医终生采用药物治疗。二、生活预防
(1)、预防和治疗泌尿系感染。泌尿系感染是尿石形成的主要局部因素，并直接关系到尿石症的防治效果。(2)、多活动：长期卧床的病人，应鼓励多活动，勤翻身，减少骨质脱钙，有利于预防泌尿系结石复发。(3)、每年复查一次，早预防早治疗。以上就是预防泌尿系结石的方法，主要从以上几方面做起，生活中我们多加注意，做好预防，可以减少泌尿系结石的发生，对有泌尿系结石的患者，同样也要注意这方面的防护，避免加重结石症状，影响治疗效果。总之，结石本身是“果”，而不是“因”，针对结石成因采取措施，才能有效预防结石。本文声明：
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