中极，经穴名。出《素问·骨空论》。别名玉泉、气原。属任脉。足三阴、任脉之会。膀胱之募穴。
在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。
补肾气、利膀胱、清湿热。
遗尿，小腹痛，月经不调，痛经，外阴瘙痒，盆腔炎，尿潴留，肾炎，膀胱炎，尿失禁等。
穴属膀胱经募穴，是膀胱之气结聚的部位，具有调节膀胱功能的作用。又系足三阴、任脉之所会。根据所在部位，该穴具有补肾调经、清热利湿的作用，故可治疗遗尿、小便不利(该穴具有双向调节作用，即中医的异病同治)。
可以采用按摩的方式，用手指指尖顺时针按揉中极穴3-5分钟，对膀胱引起的炎症疾病，有良好的缓解作用。长期坚持，可达到利水通淋、保护膀胱的作用。