女性到了60岁，基本都已经绝经，激素水平跟绝经前大不相同，通常这个年龄段的女性，我们就划分到老年妇女的行列。
老年妇女中，不少人会有尿失禁的情况，尤其是在腹压突然增高的场景下，如咳嗽、打喷嚏、抬重物等，老年妇女常常不能憋住尿，尿液不受控制的流出尿道口，出现弄湿裤子的比较尴尬的局面。这种情况，我们称为压力性尿失禁，多发于有产伤史、多产的老年妇女。
为什么会出现压力性尿失禁？
老年妇女出现压力性尿失禁的原因，主要还是因为体内激素水平的改变。在绝经后，女性的卵巢功能就会逐渐衰退，其分泌的激素也会逐渐减少。
而尿道以及膀胱三角区部分黏膜下静脉血供也会减少，这就会导致尿道以及膀胱黏膜上皮层组织的弹性减少，张力下降。
另一方面，随着年龄的增加，女性尿道以及周围盆底的肌肉会逐渐松弛、萎缩，使得尿道以及膀胱之间的解剖关系出现变化，导致尿道缩短。
部分老年女性由于年轻时多产或者产后没有进行重视盆底康复，在各种因素的促使下，出现了阴道前壁的脱垂，连带着也改变了尿道的解剖结构，甚至引起尿道膨出，还有比较特殊的情况就是女性体内支撑尿道以及膀胱的肌肉、筋膜等受到破坏，失去其支撑的功能，如产伤、手术等。
如何应对压力性尿失禁？
对于老年女性出现的压力性尿失禁，因为比较影响生活质量，所以症状比较严重的老年女性，常常选择手术治疗，手术治疗主要以恢复尿道、膀胱结构关系，延长尿道，加强支撑膀胱为主要目的。80%以上症状比较严重的老年妇女在手术后可以解决尿失禁的问题。
而对于过于年老，身体情况不适宜进行手术的尿失禁老年女性，也是可以通过非手术治疗来促进盆底肌肉的血液循环，减缓盆底肌肉的萎缩，增强尿道、膀胱黏膜的弹性，即使是没有尿失禁烦恼的老年女性，也可以在日常生活中多锻炼盆底肌肉，以预防压力性尿失禁的发生。
缩肛运动：在胸膝卧位或者仰卧位屈腿状态下，吸气——收缩肛门——呼气——放松肛门，每次5-15分钟，每天2-3次，坚持4-6周，如果能长期坚持下去当然更好。
另外，老医院，在医疗设备的协助下，刺激盆底肌肉，促进其收缩；也可以在医生的指导下，通过服用雌激素，来减缓盆底肌肉的萎缩，增强尿道、膀胱黏膜的弹性。
如果是合并出现阴道前壁、尿道、膀胱膨出，还可以在医生的指导下，通过子宫托、阴道塞等工具，支撑膀胱颈，从而缓解尿失禁的症状，但是需要注意的是，一般这些工具都需要经常清洗、消毒，保持卫生的。
无论是上述哪种非手术治疗方法，老年医院就诊，在专业医务人员的指导下，进行锻炼或者纠正。