现代的养胎安胎多种多样，准妈妈你知道吗？在古代也是有安胎养胎的说法。古代的女子怀孕后虽然不像现代这样有高度发达医学的支持，但是在营养方面还是有一定的注重。在老辈中依然流传这各种怀孕保养办法和禁忌，尤其是坐月子禁忌可能最多吧。
在两千多年前，《黄帝内经》中就有了关于安胎的记载a汉代《史记》中记录周文王之母太任时说：“太任有娠，目不视恶色，耳不听淫声，口不出傲言。”这是关于安胎的最早记载。文王能成为我国历史上一代圣主，其母在妊娠期间的这些做法对其成长是不无禆益的.其后，大量有关安胎的记载和研究在各种书籍中出现，初步形成了安胎学说。“安胎”一词最早是在唐以前成书的《洞玄子》中被提出的。书中要求孕妇做到：“勿视恶色，勿听恶语，省淫欲，勿咒诅，勿骂詈，勿惊恐，勿劳倦，勿妄语，勿忧愁，勿食生冷醋滑热食，勿乘车马，勿登高，勿临深，勿下坂，勿急行，勿服饵，勿针灸.皆须端心正念，常听经书，遂令男女如是聪明智慧，忠真贞良所谓安胎也。”这就从孕妇视、听、言、思、动都会作用于胎儿这个角度，对孕妇的言行的各方面加以约束.只有这样才能孕育出大明大智、忠义贤良的儿女。这已经非常准确地阐明了安胎的含义。
正式从医学角度提出安胎，并对其加以阐述的则是北齐的徐之才。他著的《逐月养胎法》有关于安胎的论述。随着对安胎研究的逐步深入，许多门论述。例如，唐代孙思邈的《千金方养胎》，宋代陈自明的《妇人良方大全总论》，以及《颅囟经》、《圣济总录》，明代李劫的《医学人门逐月胎脉所主》，方贤的《奇效良方形质受胎之始论》等书籍，都对安胎进行了详细的论述和说明，孕妇饮食和一举一动，孕妇情操的良好与否，对后代的智力和性格形成，有着极其重要的影响。到了清代，我国医学界名家对前人的这些记载加以整理和发展，我国古代安胎发展史更加全面和系统，如陈梦雷等编辑的《古今图书集成医部全录》，儿科分卷之首“小儿未生胎养门”，对历代安胎学说作了总结。
我国从古代开始就十分重视安胎，为子孙后代留下了一笔丰富而宝贵的财富,古人传下来有很多养胎安胎经验，下面小编为大家介绍下古人女性怀胎十月一些养胎安胎的注意事项：
第1月：孕妇这时候容易烦躁易怒，有时候会郁郁寡欢，因而孕妇保持心情舒畅愉悦、夫妻应禁房事，以免扰动胎气，导致流产发生。
第2月：这时孕妇容易受惊悸，感到恶心想吐，并伴随着胃口下降食不甘味，泛泛欲吐，故此时孕妇不能看恐怖、惊险、打斗电影电视剧或小说，建议饮食清淡，少吃多餐，忌食辛辣生冷食物，以免刺激子宫伤及胎儿，严重可造成滑胎。
第3月：胎儿这个月已经成形，孕妇需要清心少欲，摒弃不正当念头，忌阅淫秽书画。若欲火内生，就会损伤胎气。
第4月：胎儿这时肢体逐渐发育，孕妇不要过度劳累，不要久坐久站，谨慎对待起居，合理膳食搭配，勿吃异味食物。
第5月：孕妇应注意脾胃功能，脾为后天生化之本，脾胃调和足摄精微，气血旺盛，提供足够营养给胎儿，宝宝就会健壮。
第6月：孕妇着装应柔软舒适为主，避免过劲不透气的衣服造成气血周流不畅，以免影响胎儿发育。
第7月：孕晚期孕妇应该预防感冒、咳嗽，尽量避免感染风寒，发生咳嗽，很大可能会影响胎儿发育，导致早产。
第8月：胎儿在子宫内逐渐长大，会压迫孕妇内脏，孕妇这时一定要保持大便通畅，不要发生便秘，否则九窍不和，造成胎动不安。
第9月：孕妇需清心寡欲忌房事，多看看育儿书，多看悦洋溢剧情，多听优美婉转的音乐。
第10月：宝宝即将出世，孕妇这时膀胱会受到压迫，会出现尿频漏尿等现象。孕妇坐凳子，不要坐整个屁股在凳子上，多多去户外散步，活动气血筋骨，这样有利于分娩。
从古代人的养胎方法来看，养胎不光要吃的营养，孕妈妈还有保持一个的良好的心态。如果心态不好，整天是忐忑不安，心情阴晴不定。心态平和，一平和气血就通畅，心肝脾肺肾就得以养，身体就好了，这样有利于胎儿生长发育。