张根硕和文根英
而这生活的所有磨砺，就是它活生生的面貌啊，无论你愿不愿意接受，生活就这样，给每一个众生，安排出一场起与落的生命轨迹。行路的人啊，唯愿啊唯愿，唯愿你在孤涩中不舍坚强，在苦寂中不舍希望，在寒夜里尽力做自己的烛光。
三：适当运动