导语：随着生活压力的增加，许多人可能会选择在工作时及时保持尿液，但这种习惯可能会导致尿液颜色改变，即使后来没有异常，他们也已经为自己的健康埋下了“隐患”，当他们发现尿液颜色不对时，去医院检查可能为时已晚。
一般来说，当你发现尿液颜色改变时，医院进行膀胱镜检查，通过检查你的膀胱是否有问题。
尿液的正常颜色是什么？
正常的尿液通常为浅黄色或橙色，有时为暗黄色或无色，尿液颜色的变化往往表明人类健康有问题。
一般来说，尿液呈黄色更为常见，这通常表明人们饮水太少，身体缺水，喝得太少时，体内有效循环血容量会减少，从而形成的尿液量会相对减少，这样，尿液中某些成分的相对比例就会增加，从而使尿液变成深黄色。
1.由于尿液中含有卟啉、尿色素、尿胆红素、尿胆汁原和其他物质，所以通常为浅黄色或橙色。
2.有时水的摄入量不够，这可能导致浓缩的尿液呈深黄色，也可能是因为吃了含有色素的食物，如胡萝卜，但要注意一些病理状况，如黄疸，这也会使尿液呈现暗黄色。
3.有时喝太多水会导致尿液无色透明
此外，红色、白色、浅绿色和蓝色尿液应被认为是由疾病或药物因素引起的，如果尿液颜色异常，你需要及时去看医生，找出原因。
小便比较黄、异味大？或与4件事情有关，需要多加留意
在生活中，有些人会发现他们的尿液特别黄，排尿时有明显的气味，原因是什么？是因为饮用水太少吗？
事实上，尿液是黄色的，并且伴有很多异味，在某种程度上，它确实与饮用水的数量无关，此外，它还与日常饮食、药物和其他疾病有关。
首先，当身体极度口渴并且没有足够的水摄入时，尿液中尿素的比例会逐渐增加，这会导致尿液颜色变化，因此，排出的尿液颜色会较深，在这种情况下，只需多注意补水，就可以缓解病情，而无需太多担心。
其次，饮食中含有天然色素，如胡萝卜、火龙果、甜菜根等，在这种情况下，尿液颜色也会受到影响，改变饮食结构后这种情况可以缓解。
第三，有些人可能需要长期服用某些药物，如维生素B、大黄和利福平，服用这些药物会改变尿液的颜色，因此排尿时会发现尿液异常变黄。
最后一点是，身体本身患有某些疾病，如膀胱炎或尿路感染，这些疾病也容易使尿液颜色变黄。
可见尿液颜色呈黄色，有异味，如果排除是由于日常饮食或饮水不足，则需要考虑身体是否患有某种疾病，并及时就医进行相应检查，
一天内，男性排尿次数接近“这个数字”，或者说“尿毒症”离你很远
健康排尿的标准是每天8次，最佳比例是白天7次，晚上1次。
如果你一天小便超过8次，不用担心，这并不一定意味着你的肾脏不好，可能是你吃了利尿的食物，如果你没有这样的原因小便超过8次，你会小便更频繁。
超过8倍但尿液较少，可能是膀胱和尿道问题；不仅次数多，而且尿液量多，这可能是一种医学代谢性疾病，如糖尿病或多尿症。
有些人小便很多次，总是觉得他们有小便的欲望，你可以检查一下自己：排尿的欲望非常迫切，这可能是由于膀胱过度活动所致；尿液微弱，不太急，它可能是由感觉神经紧张或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。
如果次数超过了这个数字，这可能是因为喝了太多的水，这是正常的，没有必要故意减少饮用水的数量。
一些老年人不敢在晚上喝水，以减少夜间的上升，长时间后，他们会使尿液变得很厚，容易患膀胱结石和其他疾病。
如何预防尿毒症？
科学合理的饮食
坚持低盐低蛋白饮食，蛋白质摄入量的三分之二来自动物蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，每日蛋白质摄入额为≤0.6g/kg体重，此外，我们应该坚持低胆固醇和低脂肪饮食。
不要滥用药物
肾脏是人体重要的排泄器官，如果你滥用药物，很容易对肾脏造成损害，因此，你应该在服用任何药物之前咨询医生，以避免肾毒性药物对肾脏造成损害。
建议定期体检
许多人认为我没有任何不适症状，因此，我没有一年四季都进行体检，当我发现这种疾病时，它已经很严重了，因此，建议每年检查尿常规和肾功能。
情绪稳定性
我们应该学会放松自己，工作、学习和休息应该结合起来，我们应该找到一种合适的放松方式，我们必须有足够的时间休息，做更多能让我们感到快乐的事情。