25岁的小赵（化名）最近感觉很不舒服，肚子老是胀胀的，吃一点了饱了，去医院检查，也没发现什么大问题。
小赵这种情况生活中经常出现，想要摆脱首先要从原因入手，引起腹胀的罪魁祸首常见的有四个：
1.生理性原因
吃东西的时候讲话，或者吃饭的时候速度太快，都有可能吸入大量的空气，引起腹胀，一般这种情况，腹胀的时间不会太久，放屁或者打嗝就会好一些。
2.胃肠道的疾病
慢性胃炎、反流性食管炎、胃溃疡等胃病最典型的症状之一就是腹胀腹痛。便秘、结肠炎等肠道的疾病会导致胃肠道蠕动变慢，引起腹胀。因此出现腹胀反复发作，医院做检查，看有没有胃肠道的疾病。
3.饮食不当
我们吃进去辛辣油腻刺激的食物，对胃肠有一定的刺激，使肠胃的功能变得虚弱，不能消化吃进去的食物，会导致食物在胃内的停留时间过长，引起腹胀，另一方面停留的食物在细菌的作用下，发酵，会产生大量的气体，也会引起腹胀。
4.不良的情绪
长时间处于一个情绪紧张、郁闷、低落的状态，会使胃肠的功能变得异常，导致腹胀等症状。
如果出现反复腹胀的问题，医院做检查，看看是不是胃肠道的疾病引起的，如果没有检查出问题，就可能是属于胃肠功能紊乱导致的，像文章开头小赵就是工作压力大，不良情绪过多引起的。我们要从情绪、饮食、生活等方面去改正不好的习惯，还可以通过一些药食同源的食材来强健脾胃，不让腹胀发生。
中医把腹胀归为“胃痞”的范畴，出现的原因跟感受外邪、饮食积滞、肝气犯胃和脾胃虚弱有关。在生活中，比较多见的是饮食积滞导致的腹胀。
针对这种情况，今天给大家来解读一个药——鸡内金
这个药出自《神农本草经》，是鸡胗内壁上一层黄色的膜。药性比较平和，有健胃消食、化石的作用，对于米、面、淀粉、乳、肉等造成的积食，消化不良都有很好的治疗效果。还可以化解尿路结石、膀胱结石引起的疼痛问题。
家里养鸡的朋友就知道，鸡每天在地上啄食，很多时候都会吃进去沙子石头，这些东西在鸡的肚子里，鸡也不会生病，还能把它们消掉，就足以说明鸡内金消食化石的作用有多强了。
著名医家张锡纯在他的书中也说过，鸡内金有很好的健补脾胃、消食的作用，能帮助协调脾胃气机升降，能把胃肠内的积滞清理得干干净净，对于脾胃虚弱的人，鸡内金还有很好的提升食欲的作用。
鸡内金不仅可以健脾消食，它还能软化石头等坚硬的东西。在临床上治疗肾结石、胆结石的时候，总会用到鸡内金这个药能帮助体内石头的排出；另外，鸡内金还能治疗胆的问题，比如胆囊炎。
注意：鸡内金虽然是一味很有效的消食的药物，但不是人人都合适。胃酸过多的人不适宜服用鸡内金；另外，由于鸡内金中含有的成分，不能和柿子、苹果、茶叶、咖啡等食物一起服用。
最后提醒大家：中医讲究辨证论治，再好的药物，也要辨证来使用，才能发挥出最好的效果。如果有腹胀的问题，建议大家在专业医师的指导下使用，千万不要根据症状自己私下去配药，避免耽误病情，耽误治疗的最佳时机，使病情加重。
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1、胃溃疡
2、胃息肉
3、功能性消化不良
4、慢性胃炎
5、萎缩性胃炎
6、便秘
7、反流性食管炎
8、十二指肠溃疡
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