怎样算尿频？
如果是因为当天喝水比较多，从而引起的尿频，其实是正常现象，不必在意。
一个健康的成年人在正常饮水的情况下（成年人正常饮水量每天-ml），白天排尿不会超过6次，夜晚排尿不会超过2次，如果长期超出了这个范围，则属于尿频了。
为什么会出现尿频、尿急、尿不尽呢？
尿频、尿急、尿不尽，在中医上被称为“淋症”，引起的原因主要有：热淋、劳淋和石淋三种。
1.热淋
肾虚为本,湿热为标"若肾气不充,素禀内热,而脾胃运化失常,或因过食肥甘辛热之品,或因劳倦内伤,湿从内生,郁而化热,湿热下注膀胱,小溲灼热刺痛为热淋。尿路感染是最常见的一种情况。"
典型表现就是出现尿频，尿急，尿不尽，甚至有些人会伴随尿痛、小便发*、阴囊潮湿、口臭、口苦、胃中有烧灼感、便秘等症状。
中医进行舌诊时，这类患者舌苔会明显发*，边缘发红，需要及时进行干预治疗，否则对肾脏也会产生较大影响。
2.劳淋
肾气亏虚,劳力太甚,气虚不固而致的小溲淋沥不已,屡发难愈者为劳淋。通常表现为总想上厕所，上完后还是觉得尿不干净，并且出现小便无力、小便分叉、尿后滴沥等现象。
中医进行舌诊时，这类患者舌苔比较白，舌质淡，日常还会出现腰膝酸软、记忆力减退、头晕耳鸣、身体虚弱等症状。
3.石淋
湿热蕴久,尿液受其煎熬,久而成石者为石淋，主要由于湿热蕴结证、气血瘀滞证、肾气不足证、肾阴亏虚证引起，导致膀胱结石、肾结石。
我们该如何治疗和预防热淋、劳淋和石淋呢？
1.热淋
热淋主要因为膀胱气化不利，而导致各种前列腺疾病，以及泌尿系统感染等疾病的发生，治疗方案主要以清热和利水为主。
中药调理可减少西药对患者肝肾形成的损伤，也避免了重视治疗、轻视修复的劣势。
日常预防热淋需要注意，在房事过后及时排尿，避免细菌进入到膀胱中。
2.劳淋
因劳力、劳心、房劳过度所造成的阴亏热炽、熏蒸膀胱，久而成淋，小便不能忍，便后仍复欲便，常常作疼等现象，治疗方案以滋补真阴之药为主，而少以补气之药佐之。
3.石淋
由于引发石淋的原因情况较多，主要由于湿热蕴结证、气血瘀滞证、肾气不足证、肾阴亏虚证引起，需根据个人体质对症调理。