泌尿外科医生想告诉给大家的四件事
大量饮水才是膀胱最好的保护方式，多喝水可以促进多排尿，尿液可以冲洗尿道和膀胱内的细菌和杂质，同时稀释尿液浓度，减少结晶析出，预防膀胱结石。多喝水还可以很大程度上缓解间接性膀胱炎的不适症状
出汗再多也不如尿液排的*素多，当人体大量出汗水分摄入不足的时候，肾小管会一次一次的重吸收水分、无机盐等，此时，要么无尿，要么排出来的尿液就很*，甚至有异味，得结石的患者大都不爱喝水，这是导致泌尿生殖系统结石的主要原因之一
喝水不排尿，不建议大家憋尿，经常憋尿影响膀胱的敏感度，身体会适应，即使喝了很多水，尿液很多，也不会产生尿意。
限制动物蛋白、钙、盐、的摄入，动物蛋白应控制每日的摄入量，草酸钙结石是临床最常见的结石，高盐饮食会加重肾脏的负担，诱发钙质的排出。