奇经八脉八个最重要的穴位就是：公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海。这些穴位的作用，就是连锁反应，一治就治好多病。
1、内关穴的作用：
补益气血、安神养颜之功效，人的衰老最开始从阳明经开始，然后三条阳经血脉渐渐衰退，头为阳脉总会，内关穴所属经脉叫心包经，因为人的气血不能运输到面部，皱纹和斑点就开始产生。人的面部与气血息息相关。心主神，精华在面，心神主要有气血来充盈，气血充足，反映到脸上，女人养颜最重要的就是要养心。
内关穴位置：
在手臂内侧，腕横纹两寸，找穴时手握拳向上方平放，食指、中指和无名指三指以腕横纹为点，食指点按的地方就是内关穴。可以随时随地点揉，略感酸痛即可
2、外关穴的作用：
通阳维穴，是三焦经的络穴，解表祛风、活络止痛的功效，人们称之为“聪耳神穴”，出现听力的问题，则为阳气不足，对急性腰扭伤有奇效，还对关节炎、颈椎病等有很好的效果，能充实三焦的阳气，可以让元气运化于一身。外关穴不通的时，会引起耳膜弛缓不能收起，耳膜塌陷。
外关穴位置：
它在腕背横纹上2寸，尺桡骨中间，与内关相对的地方。
、列缺穴的作用：
落枕是颈椎病变前期信号，经常落枕，应及时预防，不然会导致颈椎病，列缺穴对预防颈椎病有独到的疗效，列缺穴是修复头部疾病的钥匙。《*帝内经》记载，列缺穴主治偏头疼、头疼、落枕等疾病。
列缺穴的位置：
位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。两手虎口交叉，食指尖所到凹陷处，便是列缺穴。列缺穴手法，主要是弹拨。
4、后溪穴的作用：
治疗颈椎腰椎病，把双手放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，就可刺激后溪穴，在滚动时，会有轻微的酸痛。每天只要坚持十来分钟，对颈椎、腰椎有非常好的疗效。
后溪穴的位置：
手握成拳，第5指关节后，远侧掌横纹头赤白肉处。就是把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
5、照海穴的作用：治疗咽痛，照海穴属阴跷，与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴，有滋肾清热、通调三焦的疗效，有补益的作用又清热。孙思邈《千金要方》中记载此穴为“漏阴”穴，这有问题的话，人的肾水就会减少，会肾阴亏虚，虚火上升。因此，胸口闷、嗓子痛、声音哑，有慢性咽炎，按这个穴位，既能滋肾清热，让三焦功能顺畅。
照海穴的位置：两只脚心对齐，内踝下有一个小坑，就是照海穴。按摩这个地方时，闭口别说话，嘴里有津液出来，一定要咽回去。一般点揉至5分钟后喉咙会有津液出现，疼痛减弱。揉按照海穴能激发肾中精气，口水滋润喉咙，虚火有肾水的滋润就下行，嗓子痛就会“津液到病消”。
6、申脉穴的作用：
寒者纯阳大药，“腰背屈强腿痛”为膀胱经受寒邪气受凉的状态，阳跷通膀胱经，申脉就是膀胱重要穴位。因而申脉穴是阳中至阳，这个穴位不仅驱散体内寒邪，而且还可使阳气到达巅顶，对人体能起到平衡的作用。还可用服用小青龙汤，表里互解。使病人的寒邪很快排出，是祛寒回阳的佳穴。
申脉穴的位置：在阳跷与太阳膀胱经交会的地方，外踝骨正下的凹陷处。人体受到寒邪缩成一团，身体会发抖，中医称为“拘急收引”，申脉穴就是伸展脉络的，能够很快调动阳气，让寒邪散开。
述（最多18字公孙穴的作用:脾经的络穴，能进入脾脏，联通胃腑，和胸腹部的冲脉相通，能治脾胃和胸腹部各种疾病。治疗妇科疾病应先从脾胃入手，月经不调更应调胃。脾主血为运化功能，脾胃虚寒，为水湿，脾胃的运化不良就有痛经，呕吐、恶心、头痛等情况出现。痛经多点揉公孙穴会缓解。
公孙穴的位置：足内侧，在脚拇指跟后，脚掌骨的脚内侧沿着骨头按压，有酸胀或酸痛感觉，就是公孙穴。
临泣穴的作用：为升发身体少阳之气，胆经的主穴，连通着带脉，调理梳通两经脉的穴位。带脉为肚脐一圈，就像是身体正中系的一条带子，为约束纵行的脉落，增强经脉气血运行的纽带，是人体特重要的保健经脉。
临泣穴的位置：蜷腿坐，在足背外侧，第四趾、小趾跖骨的缝隙中。临泣穴能升发身体的少阳之气，解肝胆郁结。