体内湿气重怎么办？试试这5款祛湿茶，坚持使用，效果会很明显
如果你头发爱出油；面部油亮；排便(不易冲掉)；小肚子大(并不是单纯的胖)；耳屎是；经常觉得乏力……以上条件满足了三个，就表明你的体内藏着大量的湿气，不平衡一下，后患无穷哦。最简单的办法，就是多喝喝以下推荐的5款茶，可以在潜移默化中祛掉体内的湿气。
蒲公英茶，蒲公英可以清热解*，有较强的利尿作用，因此对于湿热体质特别是肝胆湿热，膀胱湿热的人非常适用，可以清热排*，利尿祛湿。
冬瓜荷叶茶，冬瓜和荷叶这两个材料，除了能够帮助我们去除湿气之外，还能够帮助我们润肠通便，排便的同时也可以帮助我们排出身体内多余的湿气以及*素，能够减少我们身体里面的负担，初次之外还能去除我们的小肚子以及帮助皮肤细腻哦！
红枣薏米枸杞茶。红枣具有补血益气，滋补安神的功效，薏米有消除水肿、健脾祛湿等功效，红枣薏米枸杞茶能促进血液循环，提高身体免疫力，同时起到健脾、补肺、清热祛湿的作用，适合脾胃虚弱者食用。同时还能加强肠胃蠕动的作用，促进消化吸收，非常适体内湿气重的人。
五花茶，五花茶的成分主要包括了金银花、鸡蛋花、杭白菊、扁豆花、木棉花、鲜土茯苓、苡米。这些材料组方使用后可以起到清热除湿、解暑、健脾利水等功效。把上述的这些材料分别用水洗净，然后把鲜土茯苓碾碎成细块状，一起放入锅中加入适量的水，煎煮半小时左右即可取汁当茶饮用。当然，每次在饮用时也可以酌情加入一些冰糖调味。
玉米须，玉米须性味甘平，有益肝、胆、肾等经脉的作用，并且有利水、促进体内多余水分代谢的好处。夏天喝玉米须茶还有凉血泻热的功效，不仅能够排出体内的湿热之气，还具有抗结石形成的作用，全家人都可以喝。
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