导语：随着现如今老龄化的问题不断加重，我国也出现了很多前列腺患者，并且人数也在不断的增加。
前列腺患者在我们的日常生活里经常会感觉到痛苦无比，所以每次在上个厕所之后不久，就会又出现排尿的情况，这不仅会带来身体上的不适，也会给生活带来不便。
前列腺增生其实是有原因的，如果可以从源头上进行避免，那么就可以帮助我们远离前列腺疾病，恢复健康的“生命腺”。
01前列腺增生的十大症状，超过2个，就要重视起来了
小便次数过多
食欲不振
尿急尿量少
尿等待，排尿的时候有一些困难
尿血
小腹坠胀
身体总是疲乏无力
尿线细、尿无力
淋漓不尽
头晕，畏寒
02前列腺增生不致命，但久拖不治会有3大危害
感染
长期前列腺增生会容易带来感染问题，我们大家都说“流水不腐”，但是前列腺增生患者一般会有着不同程度的尿路感染问题，就会形成前列腺炎或者是前列腺肿瘤问题。
并且膀胱当中的残余尿液也不容易，对身体里的其他器官带来一些感染问题。
膀胱结石
膀胱结石也是前列腺增生的一个很大的危害，老年人的膀胱结石也与前列腺增生有着非常大的关系。
在尿路通畅时，膀胱里一般并不会长出石头，即便是有石头，输尿管掉到膀胱里，也会随着尿液排出身体之外。
但是前列腺增生会容易导致膀胱经常存积尿液，会导致身体里慢慢“养出”小石头。
尿*症
前列腺增生时间久了会容易对膀胱的出口进行压迫，必须要用力的来收缩，才能够防止尿液排出身体之外。
时间久了就会使膀胱的肌肉变得更加肥厚，会由于大量的缺血和缺氧，变得没有张力。
膀胱当中的尿液会慢慢进入输尿管，以及肾盂等部位，这会容易带来肾积水，进而发展为肾炎，最终就有可能会演变为尿*症出现。
03提醒男性：30岁后，若想远离“前列腺增生”，不要去做3个行为
憋尿
在我们的日常生活当中，很多人都有憋尿的习惯，管你是因为懒惰还是因为工作原因，都不要存在憋尿这个行为。
憋尿这个行为不仅会增加膀胱的负担，也会损伤前列腺，长久以往就不容易带来前列腺增生问题。
久坐
许多人由于工作的原因不得不一做就是一整天，真要尽力想问于膀胱和盆底肌肉之间，所以长期久坐相当于是直接坐在前列腺上面，会一直压迫着前列腺导致尿道内的压力过大，这会容易产生淤积性充血。
所以如果想要远离前列腺增生，平时不要久坐不动，坐时间长了要起来稍微活动一下，这样能够加速前列腺的血液循环，避免压迫前列腺出现问题。
吃过多高胆固醇食物
在我们的日常生活当中有很多的高胆固醇食物，这些食物都是特别美丽的，如果经常大量的吃，就会容易导致身体里摄入的脂肪过多，也会容易带来肥胖问题。
如果长期出现肥胖的情况，会对前列腺组织带来不利影响，身体里的脂肪堆积容易影响到前列腺功能，并且还会使前列腺长期处于一个充血的状态，这会诱发前列腺增生问题出现。
04这2种食物，是前列腺的“守护神”，男性不妨多吃
西红柿
若是想要保护自己的前列腺，在日常生活当中不妨适当多吃一些富含番茄红素的食物。
根据相关调查研究，发现含有番茄红素的食物可以帮助保护男性的前列腺，另外还可以有效增强前列腺的一系列功能。
在所有的食物里，西红柿当中的番茄红素含量是比较多的，但是大家在吃西红柿时也要多加注意，尽量是把西红柿彻底煮熟，这样有助于释放出其中的番茄红素。
南瓜子
有相关研究发现南瓜子也能够帮助保护前列腺，健康或许大家都不知道，每次在吃南瓜的时候基本都会把南瓜子扔掉，但其实平时适当的吃一些南瓜子也能够给男性的“生命腺”带来好处。
食用南瓜子时可以吸收掉其中的南瓜籽油，对于避免接地线细胞增生有着一定的益处。
同时南瓜子当中含有丰富的胡萝卜素，欧米伽3脂肪酸，这些物质不但可以促进全身的血液循环，也能够避免患上前列腺问题。
05除此之外，呵护前列腺，日常要做好3件事
1、适当多饮水：适当多喝水不但可以有助于补充水分，还可以帮助大家勤上厕所，有助于排出身体里的*素和垃圾，对于畅通尿道，保护前列腺都有好处。
2、穿着宽松的衣服：平时穿衣服时尽量是选择宽松的衣服，这样能够避免压迫前列腺，也能够保持全身的血液循环，有助于身体健康。
3、适当多运动：平时戒掉久坐的习惯，适当运动，提高自己的免疫力，改善全身的血液循环，有助于促进前列腺循环，保护前列腺健康。
结语：前列腺增生带来的原因是多种多样的，如果有前列腺增生的问题，医院进行相关的治疗和检查，平时也要养成良好的生活习惯，避免前列腺炎增生问题加重。
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