作者：宝宝知道孕期知识库
在医院的妇产科，女医生和护士也是需要生孩子的，为什么人家生孩子那么顺利？到了自己这，这么难。
十月怀胎的不适和辛苦跟所有的孕妇是一样的。
分娩却顺利的多，只因她们比其他人多做了这3件事，其实，我们也可以。
1、催产素
有的产妇希望宝宝可以自然的出来，不愿意用催产素。但是在羊水浑浊，胎心减慢迟迟生不
下孩子的情况下，还是需要用的，减少分娩的危险，有助于宝宝顺利的产出。
2、无痛分娩
现在无痛分娩在我们国家还不是很普及，很多产妇也不愿意用，担心有什么副作用。其实欧美一些国家无痛分娩已经很普便了。
3、吃一些能够快速消化的高糖食物
医院后担心这个担心那个，吃不下饭，反而在分娩过程中没有力气，耽误产程，给自己增加痛苦。
所以，医院后，尽量别想太多，认真吃饭，好好睡觉，为顺利生产做好准备。
误区1：多躺。分娩伤了元气，坐月子就是要多躺着
长期卧床，增加子宫脱垂风险。许多人认为产妇体质虚弱，需静养，让她们长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这对于产后的康复是非常不利的。
因为膀胱肌张力降低，对膀胱内压的敏感性降低，加上外阴切口的疼痛等影响，产妇容易并发慢性尿潴留。这时如果长期卧床，在重力的作用下，充盈的膀胱会向后推挤子宫。
再加上分娩结束后一段时间，子宫尚未恢复正常的前倾位，因此便更容易处于后位。这时子宫轴与阴道轴方向一致，当腹压增加(如咳嗽、用力排便)时，子宫会沿阴道方向下降而发生脱垂。
产后长期卧床，还会使得肠蠕动减弱。一些月子习俗常常使得产妇的饮食里缺乏纤维素。这些都容易造成产妇便秘。便秘时用力排便的动作会导致腹压的升高，增加发生子宫脱垂的风险。
温馨提示：自然分娩后，6-8小时即可起来，自己下地大小便，24小时后可下地轻微活动。
会阴侧切者于产后3天便可以下床活动。剖宫产24小时后就可以下床简单活动，术后10天左右，身体恢复好的情况下可以进行轻微健身锻炼。
误区2：多捂。不能出门，不可对着风吹，且门窗紧闭
密闭的污浊环境是产褥感染的“温床”。清洁的环境和清新的空气对产妇和新生儿都非常重要。
住房条件比较宽畅的家庭，每天早晨开窗通风30分钟，保证充分的空气对流和充足的光照。只要母婴不置身于对流风中，不直接对着风吹，通风时适当保暖，不会受“风寒”。
外出不是禁忌，但要做好保暖措施，尤其是头颈部围围巾，可预防“月子病”。产褥期以休息为重，减少出门次数，避免劳累。
温馨提示：保持空气流通，减少外出次数。不论是外出，还是室内通风，只要产妇衣着合适都于健康有利，可防止发生体温过高、中暑或热痱。
误区3.不能洗头洗澡。否则就会留下病根。
妇女产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房还要淌奶水，下身还有恶露，形成全向发粘，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易生病。这就要求产妇比平常更需要多注意卫生，多洗澡、洗头、洗脚。
从科学道理上讲，产后完全可以洗澡、洗头、洗脚。只有及时洗澡、洗头、洗脚，才可使身上清洁和促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺乳能畅，有利于体内代谢产物由汗液排出，还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。
温馨提示：充分保暖，洗头和淋浴更健康。如果会阴部没有伤口，而且疲劳已经恢复，随时都可洗沐浴，不宜用盆浴。
但每次洗浴时间不要太久，每次5-10分钟，以20℃的室温、34-36℃的水温最为适宜，洗后赶快擦干身体，及时穿好衣服，以免受凉感冒产后洗澡、洗头有益于产妇的健康。
至于何时开始，依据自己的身体状况，所处地域气温来选择以上两种方法。勿让水温太凉，以防身体受冷引起诸多不适。
误区4.产后营养汤，催乳效果长
妈妈乳汁的分泌从根本上是依靠新生儿吸吮母亲乳头的刺激，这种刺激反射性的促进生乳素的分泌，使妈妈的乳汁能源源不断的供给自己的宝宝。
更为奇妙的是，当孩子刚出生，新生儿的食量很少，吸吮能力也很弱，相对的妈妈的乳汁也少，当宝宝逐渐长大，食量增加，同时吸吮能力也逐渐增加，妈妈的乳汁也会增加，以适应宝宝的需要。
温馨提示：说母乳喂养的初期，尤其要强调母亲的直接喂养，那种采用吸奶器，吸出母乳喂养宝宝的方法，不利于母乳喂养的成功。因此除特殊情况，如乳头皲裂等等，都应该由母亲直接哺乳。
母乳喂养还有更重要的作用，就是加强母子感情，亲身体验做母亲的感觉。当宝宝吸吮着妈妈的乳头时，那种神妙的感觉是什么都代替不了的。
分娩中，产妇体力消耗甚大，胃肠肌张力及蠕动减弱，需要一周左右才能恢复，因此，不宜进食比较油腻的鸡汤鱼汤等。一周后，再增加鸡汤鱼汤等高蛋白的富有营养的汤汁食物，以帮助下奶。
误区5、月子期间生病不能看医生？
老一辈常说“月子没作好，以后毛病会特别多，尤其月子期间千万不能生病，否则将来身子会变差！”而且认为一旦生了病也不能看医生。其实妈妈生产后的月子期间身体虚弱，仍处于恢复阶段，抵抗力会明显变差，一旦生病必须更积极诊治。
温馨提醒：生病治疗服药一定要注意跟医生提前讲明，以免影响乳汁，对宝宝产生副作用