时间过得很快，一转眼便已经快要进入深秋了，这个时期的气候变化很多，气温往往会比较低，所以人们更喜欢呆在毯子下，刷手机，看电视节目，这样的生活的确很舒服。小便是人非常重要的一个生理行为，然而有一些人却常常在小便的问题上能偷懒就偷懒或能拖延就拖延。尤其是在这种天气中，更倾向于把尿憋着，除了天气原因，还有个人原因。有一些人憋尿是因为处于一种个人习惯或者某些难以启齿的问题，导致了不能及时排尿，如果一直憋尿的行为持续太久了的话，这种行为随着时间的流逝而逐渐成为一种习惯，这种坏习惯对人体来说是非常危险的，一定要改掉。
下面就列举憋尿所带来的几大危害，相信你看完之后会不会想把你憋尿的坏毛病和坏习惯给改掉？
1.伤害膀胱
憋尿这个行为本身就是一种有带有自我意识的对神经刺激进行身体抵抗的一种不良的行为，这种行为极大地违反了生理的基本需求。众所周知，大家都知道膀胱是身体储存尿液的地方。但是膀胱这个部位也有它自己容纳尿液的一个最大的限度，如果长时间的在膀胱中储存尿液并且尿液的量越来越多，尿液的量增加会对膀胱中的血管起到一个压迫的作用，这样长久以往就会严重损害到膀胱的正常功能，严重发展下去的话会在未来的某一个时间恶化，从而影响人体正常的排尿。在更严重的情况下，膀胱壁可能会因此而变得更薄，并且如果积攒的尿液越来越多的话，膀胱可能因此而出现破裂，这对人体来说简直就是一个灾难。
2.尿路感染
排尿就是把体内的废物排出体外的过程，每次小便结束后，尿道中都会或多或少产生一些细菌，如果个人的小便是正常的，一般不会有什么太大的问题，但是有些人由于某种原因而一直把尿憋着，比如电视连续剧的内容丰富，或者由于床外太冷，或者游戏太好玩了等等原因，这让他们憋尿的意愿就更加强烈了了，为了防止细菌在尿道口的逐渐积累，导致尿路感染，一定要及时去排尿，不要憋着不然伤害的是自己。
3.尿结石
导致尿结石出现的主要原因就是频繁的去憋尿，长时间的憋尿会导致尿液在膀胱中停留的时间太长，时间一久了，就很容易产生一些小颗粒，如果不及时处理掉这些小的颗粒，就会容易沉淀出一些微小的晶体。到时候它就会发展成为尿结石，尿结石这个病在男性群体中比女性群体要更加常见。
除此之外，尿路结石还会导致血尿或排尿疼痛等等其他感染尿路的症状，一旦发生这种情况，医院寻求正规的治疗方，及时进行治疗避免病情进一步恶化。尿失禁对人体的危害实在是太大了。朋友们一定要多多注意避免憋尿，不管是什么原因，也要尽量避免去憋尿，因为当尿路受到严重受损时，其产生的后果是不非常严重的。因此，不管是因为什么原因，能不憋尿的一定不要憋尿，及时排尿真的很重要。
但是，因为某些原因确实有时没有办法只能憋尿的，也能理解，但是憋尿的次数和时间一定要缩短。但是，不能够为了减少尿量的产生，就减少喝水的次数和数量，身体缺水是非常危险的。为了个人的健康起见，每个人需要多做运动，养成良好的饮食习惯，多吃水果和蔬菜，并确保身体有足够的营养供应。保证好自己作息的规律，尽量少熬夜，只有这样做，才能筑起强大健壮的身体，因为身体是革命的资本，只有把身体武装起来，才能为你的工作和学习打下坚实的基础，因此为了你个人的健康着想，不要再憋尿啦！