俗话说“
很多疾病都是吃出来的
”，饮食与我们的健康息息相关，现如今生活水平提高了，人们吃得好了，但却不一定吃得健康，今天我们就来看看日常生活中有哪些饮食习惯与人体内结石的形成息息相关。
现代医学认为，结石是人体内器官的空腔或导管腔中形成的块状固体，最常见的是尿路结石和胆囊结石两大类，比如尿路结石就包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石。结石最开始是没有明显症状的，一般是体检或者有症状时发现，所以，若存在不明原因的腹部绞痛、恶心、医院及时就诊，通过超声、造影、CT等检查明确诊断。
这6种饮食习惯要注意！
1、高蛋白食物摄入过多
经常吃肉、大量喝奶、吃鸡蛋……使得体内蛋白质含量过高，蛋白质摄入过多，在人体内消化代谢后会增加尿液的酸性，身体为了平衡酸碱就会释放碱性的钙，钙与尿酸便会在泌尿系统中形成结石。
建议：一般成年人每天只需60～80克蛋白质，可以增加新鲜果蔬摄入，相应减少肉类等高蛋白的摄入。
2、口味太重
吃得太咸、太油腻，都会增加结石的形成概率。比如吃太咸，体内的高盐分从尿液中排出时也会相应增加钙的排出量，从而使尿钙升高，易在尿液中与草酸形成结石。
建议：平常烹饪时可以在出锅的时候再撒盐；日常也要少吃酱菜、咸菜等高盐食物。
3、爱吃甜品
虽说吃甜食容易让人心情愉悦，但也要适可而止，长期摄入高糖类食物对视力、血糖、皮肤都不好，还会导致体内钙元素的流失，这种情况下就会引起草酸钙，肾脏结核和尿路结石。
4、不吃早餐
现在很多年轻人都没有吃早餐的习惯，殊不知一日三餐中最重要的就是早餐，人在早晨空腹状态下，胆囊内胆汁的胆固醇饱和度较高，如果不吃早餐的话，很容易造成胆汁储存时间过长，不易排出，从而引发胆囊结石。
5、摄入高嘌呤
我们都知道，都知道痛风患者需要