大家好，我是九选艾的小九老师。
经常有灸友咨询艾灸能否同时灸很多穴位的问题，今天我们就来详细聊一聊。
从古至今，包括中医关于艾灸古籍中的记载，艾灸是有严格的顺序的。我们简单点说就是“先背部后前部，先上后下，先左后右，先躯干后四肢”，这个是所有艾灸名家都一致认可的顺序，概括来讲，其实就是先阳后阴。
《千金方》上说：
凡灸当先阳后阴，言从头向左而渐下，次后从头向右而渐下，乃先上后下也。
《明堂》说：
先灸于上，后灸于下，先灸于少，后灸于多。
《医学入门》说：
灸则先阳后阴，先上后下，先少后多。”“先阳后阴，先上后下，先少后多”是灸疗操作的常规。“先阳后阴”的目的是为了达到阴平阳秘，而无亢胜的弊端。
为什么说艾灸的顺序呢，其实就是想告诉大家，艾灸不是你想怎么熏就怎么熏，你想先灸哪里就先灸哪里，如果顺序搞错了，效果不好暂且不说，也有可能给身体带来一定的痛苦。
知道这个问题，今天话题的答案就容易解答了。
艾灸不仅是一个补阳的过程，更是一个理气的过程。如果艾灸顺序乱七八糟，那么就会很容易把人体气机打乱，轻则头晕脑胀，重则可能会卧床不起，这不是在危言耸听，而是真真切切发生在很多学员身上的经历。
艾灸是一个引气的过程，比如我艾灸关元，不仅可以在此穴补能量，更可以增加施灸部位的阳气，让经气在这个地方聚集，就像大坝蓄水的原理，当蓄势的能量大了，自然可以循经而行，自然可以修补虚损的地方，这样才会连续不断的出现灸感。
如果一旦同时灸的很多穴位，就会分散引气的作用，尤其是同时灸相反方向的穴位，可能也会扰乱正常气机，影响身体。
所以，在这个问题上，给大家三个建议。
1、如果是同名双穴，可以一起艾灸，比如膀胱经上的穴位，脾俞、肺俞、肾俞等，腿上脚上的穴位，比如足三里、太溪、涌泉、太冲等。
2、邻近的穴位可以一起灸。当然所谓的邻近就是不能距离太远了，比如命门、肾俞、腰阳关，再比如气海、关元、中极。这些穴位距离不是很远，如果时间有限可以同时一起灸了。
3、上和下，背部和前边的穴位不建议同时灸，比如上边艾灸着百会，下边艾灸着涌泉，比如背部灸着肾俞，前边灸着关元，这种操作是不建议。
最好，建议大家如果艾灸，最好找一个相对空闲的时间，给自己充足的时间去艾灸，更不要图快而匆忙施灸。
准备好一个平静安和的心境再艾灸，效果已经出来一半了。
以上纯属个人灸疗感悟和学习总结，支持不同意见和声音，有不同想法可以在下方留言讨论。