北京最正规看白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/肾脏是人体十分重要的器官，在生成尿液、排泄尿液的过程中都需要肾脏的参与。
肾脏功能保持良好时，体内的垃圾毒素、水分才可以随时排泄出来，防止毒素堆积引发肾脏发生病变后对健康造成威胁。
随着当今生活水平的提高，补肾在男性中较为流行，临床补肾成了一个新空白。现今西医研制而成的壮阳药品种较繁多，但因为壮阳药市场鱼龙混杂，使得很多的使用者对于壮阳药和补肾药都存有疑虑。
那么，究竟是日常生活中哪些原因导致肾病来袭？
肾不好的男人，身体会有这6个“特征”
1、精神萎靡
肾气充盈才能够精神饱满，而那些肾脏亏虚的人会变得精神萎靡、胆小、健忘，我们平时所讲的“精气神”就和肾的健康息息相关。同时，肾脏在我们身体里扮演者排出身体废物的重要角色，如果肾脏不好，废物淤积在身体内，自然也会影响精神状态。
2、排尿问题
排尿问题是生活中常见的问题，除了常见的尿道炎、尿结石、前列腺炎等疾病影响外，肾脏的健康程度也直接决定了排尿是否正常，因为尿液由肾脏生成，之后通过输尿管、膀胱、尿道排出，如果肾脏出了问题、肾功能不好的话，势必排尿也会受到影响，就会出现尿频、尿不尽、遗尿、夜尿多等症状。
3、小便上有泡沫漂浮
除了以上两个典型表现外，男性还可观察尿液表面的情况。
如果尿液在静止状态下，上方仍然漂浮了大量的绵密泡沫，长时间放置也没有消失，这就可能是“蛋白尿”表现，也是早期肾损伤最高发的症状。
由于患者肾小球受损，在过滤的过程中，还会让大分子物质流入尿液中，也就是蛋白质流失，其改变了尿液表面的张力，从而形成了大量泡沫。
4、水肿
身体出现水肿，一定要特别重视，肾脏是人体水代谢的器官，要是肾不好，水就会蓄积，有些人会出现早起眼皮浮肿或者是双腿浮肿的情况，这些都要考虑是肾脏方面的问题。
体重骤然增加是水肿的一个极其敏感的指标，此时不一定有水肿的表现，称为隐性水肿。如果水肿进一步加重，开始可见眼皮浮肿，继而身体下垂部也出现浮肿，如脚踝、下肢，严重者还可出现腹水、胸水等，如用手指按压小腿胫骨前部，出现凹陷窝，据此可判断出体内多余的水分已达4～5千克。
5、嘴唇暗红
有些人的嘴唇是一个暗红色，颜色非常的深，其实这是肾气不足的一种表现，或者发现嘴巴周围都是一圈黑色的东西，你真的要注意养肾护肾了。
6、有黑眼圈
如果最近生活作息时间非常规律，还有黑眼圈出现，那么你要就要注意一下：是不是身体的肾气不足了？因为肾功能下降后，体内血液循环会变慢，肾脏里面的水分也得不到正常的排出，所以容易出现黑眼圈。
肾不好怎么办？谨记这5个养肾秘诀，让肾脏更强壮
1、坚持充分睡眠
生活中，很多人都出现了肾脏方面的病变，很有可能是平时没有注意肾脏的健康保养。要养护好肾脏，需要有充足的睡眠时间，通过合理的睡眠是促进健康的有效方式。在充足睡眠的帮助下，通常可以调养身心，让身体保持良好的状态。此时睡眠充足之后，器官功能提高，有利于体内垃圾毒素的排泄，肾脏功能才可以保持良好。因此，想要促进肾脏健康的人，应该保证有充足的睡眠时间，每天的睡眠时间保证在八个小时左右，维持肾脏健康的状态。
2、坚持戒烟戒酒
肾脏是通过保养来维持健康的，平时应该坚持戒烟戒酒，促进肾脏更加健康。
部分人平时总是爱抽烟喝酒，长期大量抽烟喝酒的情况下，烟酒中的某些有害物质刺激肾脏，导致出现身体疾病的概率会更高。
因此，平时需要通过合理的方式来保持肾脏健康状态，少抽烟和喝酒，减少有害物质的刺激，防止肾脏发生病变。
3、按一按肾俞
肾俞在人的后背，腰上，现代研究认为按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物排除，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。
按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤有较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。
每次可以揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用，另外，经常按一按肾俞对于腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等都有一定的功效。
4、常喝护肾茶
水是最实惠也最有效的“营养剂”，每天保证足够量的水，才可以排出多余的垃圾，减轻肾脏负担。建议每天摄入2L左右的水，特殊人群可以适当少一些。
如果觉得喝水没有味道，还很喜欢喝茶的话，可以选一些补肾养肾的花草茶，一边补水一边养肾，两全其美。
人参：有“百草之王”的称号，《神农本草经》中曾记载：“人参，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。”
玛咖：“天然荷尔蒙发动机”，滋补强身的好食材；
枸杞：补虚益精，清热明目；
黄精：补脾，润肺生津，被称为“男人的加油站”；
桑葚子：疏散风热、清肺、明目；
平时作息饮食规律，少吃刺激性油炸食物，适当运动，多喝水喝茶，坚持茶疗。选取地道长白山人参，原料可见，品质保证。
5、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
补肾、养肾就要找对秘方，如果此文对广大男性有帮助，欢迎底部转发评论该文章，养肾护肾超管用。
